DEFY3 6/16 鎌北湖往復

深夜降った雨は、明け方には予報通り上がり、早朝路面は

ウェット。ドジャース戦の中継を見て、午後からロードバイク活動。

気温は、30度近くになっていたけど、風が抜けて湿度

も低かったのでロードバイクで走ると爽やかな感じでした。

この年になって、連日走るということが、なかなか

辛くなっていて、足や腰に軽い疲労が残り、パワーで

走ることなど、到底ムリムリ。

ゆっくりと鎌北湖を目指す。

足がきつい感じであれは、鎌北湖まで登らず、手前の運動公園

で往復することも考えながら、軽いギアでペダルを回す。

県道から鎌北湖への交差点を右折して、同時にフロントを

インナーに落として軽さ優先で走行。なんとか鎌北湖

まで登れそうなので、更にフロントを落として、坂を登る。

駐車場は、日陰がなかったので、湖周辺の木陰で一休み。

湖面が陽の光でキラキラしていたので、一枚撮影。

水分補給して帰路へ。

来た道をそのまま戻り、30km程走ったので、本日の活動終了。

走行距離　33.27km

走行時間　93.31分

平均速度　21.3km/h

消費cal    921kcal

獲得標高　336m

帰宅するとかみさんが庭の手入れ中で、掃除をお手伝い。

まだ体力に余力があったので、ミニベロで近所を散策。

関越道を眺めて、ぶらぶらして一風呂浴びました。