2/11 、2/12週末久しぶりの運動

週末、4ヶ月ぶりの運動。

昨年後半は、親が亡くなるなどいろいろな事があり、

まとまった時間が取りづらく、その気にもならなかったので

ダラダラとしてました。

そろそろ体動かそうという事で、先週末は、ミニベロで軽く走り

ウォーキングで近所を散策。

金曜日、関東も降雪で薄く雪が積もる寒い1日。

打って変わって、土日は小春日和のような暖かな日。

土曜日

散策兼ねて、4km程ウォーキング。

川沿いの土手には、残雪がちらほら。

白い景色は、日頃と違って新鮮で良いものがあります。

豪雪でない、関東だから悠長な事言えますが…

ミニベロで自転車道を10km程サイクリング。

新しい道が出来ていたり、ちょっとした発見もあり、

短い時間にある程度の距離を移動できる自転車の良さを

感じました。

久しぶりにトータル2時間位の活動で太ももに疲労感が

あったことに、残念さを覚えた。

日曜日

土曜日に続き、快晴、小春日和。

午前中、やっつけ仕事を終わらせ、午後から出動。

ミニベロで散策してると、近くにクロスカントリーコースが

あるのを思い出し立ち寄ってみました。

ウォーキングでコースを一周。

登坂が急で早足で登るだけで汗が出ます。

一周1.4kmですが、自然の中のコースでまた行こうと思います。

次回は、走ってみようかと。

考えてみれば、近所には、里山や公園も多く、クロスカントリー

的な走りがたがるところ、結構あるなと思い出しました。

今年は、またジョギングを多めにやってみようかと思います。