ロードバイクで走って読んでアウトドア

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ミニベロ散策 2/24 チョイ乗りしたくて。

2020年02月24日 21時15分00秒 | 自転車
ロードで帰宅後、日も傾き出しましたが、2月にしては、暖かく、もう少し自転車活動。

足に来てるかと思いきや、ミニベロは、ペダルが軽く漕ぎ出しが楽です。

朝歩いた、桜並木の周辺を走り、高麗川沿いの自転車道を走り若宮橋方面を走る。

夕陽と川面のキラキラが綺麗でいいタイミングでした。






10km程、走って夕飯の買出しに出かけ本日の自転車活動は、終了。


DEFY3 2/24 越生梅林の梅が見頃。

2020年02月24日 20時52分00秒 | 自転車
2月三連休の最終日。暖かく自転車日和。 
昨日の走行のダメージが足に多少残っていて、今日は、ゆったりと走る事に。



気温も上がって、半袖で走っているローディがいました。
いつもの自転車道から越生梅林に向かって走ります。日本CC方面から越生方面に向かうと
県道は、渋滞で走りづらい状況でした。
越生梅林の裏側から梅を見る事に。






白梅が青空に生えて、大変綺麗です。








梅を満喫して、ほのぼのとしたひと時。
梅を楽しんだ後は、玉川方面まで走行。
50kmまで走るかどうか、コンビニ休憩を兼ねて思案。疲労度と帰ってからミニベロに
乗りたいなぁ等とよぎり
35km程を走る事に。

帰路は、下り基調なのでペースを上げて走ります。すると前を路肩掃除の車を走っており
粉塵を巻き上げており、ペースダウン。なんでこの時期に、路肩掃除なのか??

自宅界隈を散策して本日の自転車活動は、終了。

走行距離 35.49km
走行時間 98.19分
平均速度 21.6km/h
消費cal    838kcal
獲得標高 303m


自転車に乗ること。

2020年02月24日 11時49分31秒 | 自転車
自転車に乗ること。40歳を過ぎて、運動の一部として始めた。

運動不足を感じてた当時、メタボの解消の一環で乗り始めた。そこから、スピードをどれだけ出せて、
維持できるのか?トレーニングっぽい事もやったり、やらなかったりしてつづけてきた。

何気に続いている自転車活動。二輪車は、バイクに長年乗ってきたけど、自転車が
ここまで面白いとは、思わなかった。今の自転車のモチベーションは、健康維持と
乗ったときの爽快感。ロードバイクは、
長い時間乗って、長距離移動できる軽さと
走行性能がある。走行性能は、心配能力と
脚力で早くもなり、遅くもなる。
人間らしい乗り物。自分を試せる乗り物。なので面白い。

ミニベロは、気ままに乗れる。ロードバイクとの性能差があるほど気楽さが増す。
自分の特性か、ロードに乗るときは、気持ちが構えてしまうが、ミニベロはそんな事がない。
気楽な乗り物で散策すると、面白味が増す。

いろいろな運動、スポーツがあるけど、コストパフォーマンスが良く、自身の体に
適度な負荷をかけることができる。自転車は、良い道具。

2月 三連休に散歩

2020年02月24日 09時13分00秒 | ジョギング
三連休の最終日。晴天で気持ちの良い日。
朝から散歩。近所の安行早桜が少しづつ咲いている。




まだまだ少ないですが、咲き始めてます。









一部の木は、まとまって咲いてたりします。




来週くらいは、5分咲きくらいになりそうです。

近所の公園の木々も





ちらほら、花がついてます。
4km程、歩行して帰宅。 
早朝の活動は、気持ちの良いものです。






DEFY3 2/23 50km走行、トレーニング

2020年02月23日 15時15分00秒 | 自転車
予報だと、昼くらいから強風が吹き荒れるようで、朝早いうちに、さっと走る事に。




この数日、暖かく、早朝も3、4度で走ってもしっかり防寒していれば大丈夫でした。
だんだん春のようになってきました。

いつもの練習道をペースを上げて走ると、
今年初の平均速度が24.7km/hに。
無風だったのですが、冬場特有の早朝の空気の重たさがありました。

コンビニ休暇後、物見山を3周、周回。
軽めのギヤでゆっくりと登りました。

自転車道を10km程走り、本日の自転車活動を終了。
ここのところミニベロばかり乗ってたので、ロードである程度の距離をはしるのは、結構、体に応えました。
でもロードの走行は、楽しい。

走行距離 51.34km
走行時間 138.09分
平均速度 21.7km
消費cal    1284kcal

2/22 ミニベロ 早桜と梅を見ながら散策

2020年02月23日 14時39分00秒 | 自転車
天気予報では、今日は荒れると発表されてたけど、埼玉地方は、それほど酷くなく良い天気でした。

用事があったので、ミニベロで1時間ほど、散策。




川沿いをゆっくりと走ると、寒桜がちらほら咲き始めてました。
来週くらいは、ちらほら咲くのでないでしょうか。




14km程走りました。穏やかな休日。
のんびり走行は、いいものです。











ミニベロ 2/15 夕陽と富士を見ながらポタリング

2020年02月15日 21時42分00秒 | 自転車
2月らしからぬ、暖かさ。 風もなく自転車日和。
午前中、学校行事があり、帰宅してから一息入れて、ミニベロで
近所をポタリング。川越へ抜ける自転車道を昨年の大雨の後、走って
無かったので、どんな様相になっているのか気になってたので、走ってみた。




高麗川沿いの自転車道。いつも釣り人がいる淵だけど、昨年の大雨で流れが
変わったのか、魚の気配がしない。




川沿いを走ると、まだ、流木などの大きなゴミが散在している。 
島田橋は、数年前に新しくなったばかりだったけど、昨年の激流に
よく耐えたものだ。




夕陽に照らされている富士が見えてきました。

夕陽で変化する空を楽しみながら、ゆっくりと走りました。




富士が綺麗に見れる時間帯を25km程走って戻りました。
ミニベロでの散策は、スピード感と景色を楽しめるバランスが良くて
とても気に入ってます。






ミニベロ 2/9 近所の公園巡り

2020年02月09日 21時40分00秒 | 自転車
快晴の日曜日。ミニベロで近所を散策。
このミニベロのスピード感は、ママチャリと、同じレベル。
ゆっくりと散策するには、いいバイクです。

近所の公園巡りを兼ねて、散策。



この辺の公園は、子供が小さい頃良く遊びにきた公園です。
何も変わって無くて、穏やかな時間が流れてました。

もう少し足を伸ばして、並木通りの散歩道に向かってみました。







近くには、こんな散策道がいくつかあります。

2時間ほどぶらぶらしたら、だんだん風が強くなってきて帰宅することに。


DEFY3 2/8 鎌北湖まで50km走行

2020年02月09日 08時43分00秒 | 自転車
2月になり、初めての走行。
寒さとの葛藤。気温を気にしながらスタートの時間を決める。




一番暖かい時間のお昼頃から活動開始。
いつもの練習道を周回、50分程、ペースを上げて、走る。
5速、6速を中心に踏み込むと、体もポカポカしてきます。
それでも冬真っ盛りで、冷たい北風が歓迎してくれます。
平均速度23.7km/h程で周回して、コンビニ休憩。

鎌北湖へ向かうことに。鳩山けら越生高校付近を経由して、毛呂山バイパスを
走る。越生高校付近から毛呂山へ向かう時は、下り基調の道で爽快です。




鎌北湖入口から登り基調の道をペース上げてを登ると、なんと湖の水が抜かれてました。

いつもは、釣り人がフナ釣りを楽しんでいますが、今日は人影もなく
がらんとしてました。それにしても、意外に深い湖なんた。

帰路は、寒さとの我慢比べ。そのまま帰るのか、なんとか50km走るのか
体の冷え具合を確認しながら、走りました。
この時期、40kmを超えると、私の場合は、汗で冷えるので
それ以上走るのかどうか考えながら走ります。
自宅周辺の県道を走り、50km走行。
本日の活動は、終了。

走行距離 51.29km
走行時間 134.41分
平均速度 22.8km/h
消費cal    1246kcal
獲得標高 564m




通勤用ミニベロを購入

2020年02月03日 09時04分00秒 | 自転車

ママチャリが古くなって、重たさがより一層、気になり出したので

通勤用のミニベロを購入した。
 


どこにでもあるミニサイクルで、安価な自転車。
 
しかしながら、なかなかの軽さ。自転車にとって重量は、強度と合わせて
重要な要素。3万円を切る価格ながら、1 2kgを切る、11.8kg。
この軽さは、気軽なフットワークを生みそうで、気分でちょっとしたサイクリングは
実現できそう。
 
早速、近隣を走ってみた。ちょとしたアップダウンは、車体の軽さとタイヤ経の影響
で、頻繁にシフトチェンジをしなくても、登り下りできる。
10kmほど走って、みのわだ湖まで行ってみた。車道走行もできるけど、あまりスピードが出ないので、しばしば歩道に避ける
こともあった。48Tでそれほど回せてないので、平均速度は、15 km/h程度。
景色を楽しむには、良いスピード。
 
 


みのわだ湖から越生高校を抜けて、鳩山経由で帰宅。
約20kmを75分ほどで走行。
程よい運動には、なりますね。
 

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