4月29日(月)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　18:10

バラードとブルースの夜　マッコイ・タイナー　これも名盤です。 blog.goo.ne.jp/teruzepperin/e…

from gooBlog production

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　18:15

4月も明日で終わりです。　全く時間が経つのは、ほんとに早い。

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　18:18

参議院選挙のテーマは、憲法改正とのこと。庶民の感覚から乖離してるような気がします。まだまだ経済であったり、福祉であったり、国政選挙で世に問うこと問題は、たくさんあるかと思うけど。妙な国防軍へのこだわりには、嫌悪感があるな。

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　18:27

疲労がたまると考えることが鈍くなるが、頭はしっかりと働かしておこう。 goo.gl/oLPQb

from gooBlog production

返信 リツイート お気に入り

---

　きれいな風景～Have a Break～　@rakuen_rakuen　18:34

グァナファト（メキシコ） pic.twitter.com/X1x4w7aJ

tzeptzep3さんがリツイート | 154 RT

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　きれいな風景～Have a Break～　@rakuen_rakuen　18:37

ミルフォード・サウンド（ニュージー ランド） pic.twitter.com/nkd6dE49

tzeptzep3さんがリツイート | 295 RT

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　きれいな風景～Have a Break～　@rakuen_rakuen　18:39

エッフェル塔/パリ（フランス） twitpic.com/bz9vfw

tzeptzep3さんがリツイート | 135 RT

from web

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @tzeptzep3

疲労がたまると考えることが鈍くなるが、頭はしっかりと働かしておこう。

目の前の単純なタスクをこなしていくうちに、疲労がたまって、ほんとに
考えないといけないことが疎かになることがある。

目の前のことをこなしていかないといけない状況はあるにしても、
今のこの時にほんとに考えないといけないこと、それを単純なタスクとは別に
実施しないといけない状況。

もろもろの事象を整理して、これこそプライオリティづけして、動かないと。
芯をぶれさせないようにしないと。

バラードとブルースの夜 マッコイ・タイナー これも名盤です。

	バラードとブルースの夜
	マッコイ・タイナー,スティーヴ・デイヴィス,レックス・ハンフリーズ
	ユニバーサル ミュージック クラシック

マッコイ・タイナー　バラードとブルースの夜　名盤のひとつかと思います。

1曲目のSatin Dollの軽いタッチの印象的なフレーズ。
個人的にはリラックスした気分になれるので、好きな曲です。

Round Midnight　も演奏されており、好きな曲が集まっているという
感じで、よく聴くアルバムです。

4月25日(木)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　10:43

ひさしぶりにハードな日々でした。 goo.gl/fSb3V

from gooBlog production

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @tzeptzep3

ひさしぶりにハードな日々でした。

ひさしぶりにハードな日々でした。

いろいろなことが重なって、動く時間が多くて、疲労が重なるという感じでした。

ひとつの学習にはなったのですが、ここまで重なると無理が利かないということ
も経験値としてできたので、今後はこれをいかして、物事の調整をしたいと思う。

無理をすると周りにも影響がでるので、そこは最低限抑える意味でも、要領よく
やっていこうと思う。

4月20日(土)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　10:46

今日は意外に元気。体が順応し始めたのか、眠くならない。いろいろとやることもあるので時間を大切に。

from web

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @tzeptzep3

4月19日(金)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　02:53

疲労とつきあいながらの思考 goo.gl/b8gfb

from gooBlog production

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　03:16

なにはともあれ、厳しい日々は続いております。めげずに少しの進歩を目指してがんばりましょう！！

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　03:17

疲労回復の極意。やっぱり寝ることですね。

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　03:24

眠くなってきた。　さあ寝ようっと。明日は、筋肉痛が治りますように！！

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　08:31

おはようございます。今日もよい一日でありますように。

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　きれいな風景～Have a Break～　@rakuen_rakuen　08:32

土星 ※2004年10月6日に土星探査機 カッシーニが、土星から約630万キロの距離から撮影した pic.twitter.com/AepBtEZq

tzeptzep3さんがリツイート | 184 RT

from web

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　18:01

　 news.tbs.co.jp/newseye/tbs_ne…　これは当たり前ですね。

from Tweet Button

返信 リツイート お気に入り

---

　tzeptzep3　@tzeptzep3　18:23

疲労回復　疲れるとれると考える気も出てきますな goo.gl/TLZAU

from gooBlog production

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @tzeptzep3

疲労回復 疲れるとれると考える気も出てきますな

疲れるが取れると頭もすっきりして、考える気になってきた。

やはり睡眠は重要ですね。

体が睡眠を欲していたのがよくわかりました。

疲労とつきあいながらの思考

たまった疲れを回復させるには、どんなことがあるだろうか。

やはり一番は、睡眠。
寝て、疲労を回復させるこれに勝るものはない。

筋肉疲労がすごいので、たまっている乳酸を早く分解して、もとの状態に戻す。
体力回復が一番だけど、意外に体の疲れとともに、思考する気持ちが薄れ
てくるということを感じてたりする。

疲労がたまると、考えることがだんだんとうっとおしくなってくる。
ロードバイクにしても、ランニングにしても、体力的な疲労が重なっていく
と途中、考えることの頻度が落ちていく。

そんな中でも、気持ちをしっかりと持って走るということは、やっていること
に対して、効率であったり、効果であったり、結果が違ってきたりする。

疲れてても、しっかりと考えることはしておかないと、良い結果に結びつける
ことは、できないものだと思う。

4月13日(土)のつぶやき

　tzeptzep3　@tzeptzep3　17:48

3時間　子供のサッカーの練習を見てました。今日は、良くがんばったと思います。よし！！

from web

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @tzeptzep3