血圧 113/82
26分台で走りたかったのであるが、
体脂肪率 19.5
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.7kg
昨日の運動 駒沢公園2周
26分台で走りたかったのであるが、
いちおう
土曜日にレースを予定しているので、
けふも明日も
走る予定である。
少し寂れてしまった
JR飯田橋駅東口であるが、
「みどりの窓口」も
西口に移転してしまい、
東口の「みどりの窓口」跡地は
イベントスペースになったようで、
昨日は
波佐見焼を売っていたのであるが、
そんなことより、
ラジオ局であるニッポン放送が
女子アナのカレンダーを売っている事を
はじめて知ったのであるが、
左から3人目の方が
かわいいのであるが、
見たところ、
「増山さやか」アナウンサー
ではないかと
思われるのであるが、
そうすると
わたくしよりも
3歳年上である。
いやらしい目で
フィギュアスケートを見るのも
やめてください。
血圧 124/84
体脂肪率 18.4
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.7kg
昨日の運動 プランク、ストレッチ、腕立て
昨晩は
諸般の事情と
映画「ヒトラー 最期の12日間」を
見てしまい、
寝るのが遅くなった。
最初、
「旅」だったかなんだかの
雑誌に連載してなかったかな？
それを読んだのが最初だった気がするのだが。
血圧 120/86
体脂肪率 19.8
内臓脂肪 8.0
新希望質量まであと 1.5kg
昨日の運動 やってない
そりゃ
肥えるよねー
午後に
國學院大学であるが、
滝川政次郎の銅像であるが、
ハロウィングッズの店
レトロなビルであるが、
ブルーノート東京
根津美術館であるが、
和田ラヂオ展
秩父宮ラグビー場であるが、
諸般の事情の出身校の
神宮球場は
岸清一
ホープ軒は
新国立競技場であるが、
絵画館であるが、
日本最古のアスファルト舗装
諸般の事情と渋谷駅から散歩して、
國學院大学であるが、
滝川政次郎の銅像であるが、
ハロウィングッズの店
かと思ったら
営業中の歯科医院だったのであるが、
レトロなビルであるが、
ブルーノート東京
であるが、
根津美術館であるが、
和田ラヂオ展
は
とても気になったのであるが、
秩父宮ラグビー場であるが、
諸般の事情の出身校の
青山高校であるが、
神宮球場は
おそらく
六大学野球をやっていたのであるが、
岸清一
クーベルタン
嘉納治五郎
の
銅像であるが、
ホープ軒は
大昔に
1回くらい行ったことが
あると思われるのであるが、
新国立競技場であるが、
絵画館であるが、
日本最古のアスファルト舗装
であるが、
青山一丁目駅から帰宅した。
昨日の血圧 122/86
桜新町の
ハンバーガーを食べたのであるが、
ようかん
体脂肪率 19.2
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.7kg
けふの血圧 123/88
質量測定せず
昨日の運動 していない
金曜の夜は
諸般の事情と
桜新町の
というカフェで
ハンバーガーを食べたのであるが、
ゴルゴンゾーラチーズの入ったものは
チーズの臭いがキツくて
ハンバーガー自体の味が
よくわからなかったので、
次回は
ゴルゴンゾーラなしのものを食べたい。
でもって
昨日は
大雨だったので
ようかん
を
作ってみた。
寒天の量が多くて
少し硬くなった。
血圧 117/82
体脂肪率 19.0
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.8kg
昨日の運動 プランク、ストレッチ、腕立て
「脱はんこ」に「反抗」
…
ダジャレか！！
血圧 118/87
体脂肪率 18.9
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 0.7kg
昨日の運動 やってない
昨晩は
ドラクエウォークのために
青葉台まで乗り越し、
帰宅後に
諸般の事情と
の
第5話を見た。
数ヶ月前に
諸般の事情が買ってきて
一緒に食べた記憶がある…
血圧 112/78
体脂肪率 19.1
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.0kg
昨日の運動 LSDラン、ジョギング
なかなか質量と体脂肪率が
落ちないのであるが、
先週あたりから
平日の夕飯は
納豆
と
とろろ
と
サラダ
のみで、
昨晩はサラダも抜きだったのであるが、
昨晩は
駒沢公園の外周をLSDランしたあと
ジョギングコースを
本気出して走ってみたのであるが、
少しだけ早かった。
わたくしも
「ちょうよう」と
読んでしまう。
古い人間なのね…
血圧 115/79
体脂肪率 18.8
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.0kg
昨日の運動 ラジオ体操
昨晩は
諸般の事情と
の
第4話を見て、
おそらく
第5話を
明日の夜に見る。
よくんからんけど
陰性を確認したわけじゃないのよね？？
