血圧 123/82
体脂肪率 16.5
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 1.6kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周
仮設のテントなどは
まだ撤収してなかったのであるが、
昨晩は
近年稀に見る気温と湿度のため
諸般の事情から
ジョギングの許可が得られなかったが、
水を飲みながら走る
という条件で
1周だけ許された。
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