夕飯待機中であるが、

血圧　122/83

体脂肪率　16.2

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.7kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

今朝の運動　駒沢公園LSDラン外周1周

台風一過なので

朝に走ったら

雨が降ってきたのであるが、

その後は晴れたので

諸般の事情と外出し、

大井町線荏原町駅前の

旗岡八幡神社であるが、

解説の中程に

荏原氏が領主となり云々

とあるが、

ここが

某城めぐりアプリによると

荏原氏館跡という

城跡になっているのであるが、

拝殿であるが、

社務所で御朱印をいただいたのであるが、

ここから城跡巡りのスタートであるが、

環七と第二京浜（国道1号）との交点は

日本最初のインターチェンジ構造で、

13年前に見に行っているのであるが、


新幹線の高架橋の真下には

横須賀線の線路があるのであるが、

さきほど遠くから見た

第二京浜（国道1号）と

新幹線高架橋

であるが、


馬込八幡神社は

素通りしたのであるが、

大田区立郷土博物館に

立ち寄ったものの、

大田区の城跡についての

新たな知見は得られなかったのであるが、

この辺りから

下り坂になるのであるが、

写真中央の森の中に

湯殿神社というのがあり、

階段を登った先の

この辺りが

馬込城推定地で、

梶原氏の末裔を名乗る一族の

居城だったらしいのであるが、

都営浅草線の車庫であるが、


貴船坂上から

遠くが見通せたのであるが、

この辺りも

周囲よりも標高が高く

城の立地としては

よいと思ったのであるが、

ここからさらに西に移動し、

池上本門寺の西側の

日蓮うんたら霊場とある

この先が崖になっていて、

崖の下の

何かしらの建物付近が

鎌倉時代の池上氏館跡

だそうで

土塁の遺構もあるらしいのであるが、

崖のへりの

この辺りを

城跡比定地に

勝手に決めつけたのであるが、

お腹が空いたので

Hedgehog Bakery で

パンを食べたのであるが、

ハリネズミのクリームパン

であるが、

久しぶりに来た池上駅は

立派な駅ビルになっていた。

NUMBER GIRL再び解散、ラストライブはぴあアリーナMMで「また稼ぎてえと思ったら…」

とりあえず

ラストライブの

チケット抽選予約した。

ネッシーの新しい目撃情報が寄せられるが、水浴びをしていたアルパカだった 

【週末レースクイーン（４６０）】佐々木萌香、来週は大自然あふれる北海道でｓｍｏｏｔｈ撮影会　「会えるのを楽しみにしてます！」