夕飯待機中であるが、

血圧　134/87

体脂肪率　17.5

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.9kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

【カーリング】ＮＨＫがテレビ欄でロコ・ソラーレ応援？　縦読みすると「カーリングが好き」 

午前中に

カーリングを見たおかげで

けふ1日の予定が狂ってしまい、

昼食は

諸般の事情との散歩中に買った

ソルメックス （SOLMEX） 

の

ブリトーを食べた。

学者が驚愕した、NHK『ためしてガッテン』の「お役立ち回」のスゴイ中身

＞ ソックスの着圧により常にふくらはぎが揉まれている状態になり、余分な水分が全身に回るため、第二の膀胱がいっぱいになることを防いでくれる。

たまに

夜中にトイレに行きたくなるので、

これからは

ハイソックスを履くか、

ふくらはぎ用サポーターでも付けるか。

陰謀論牽引の「Q」、正体は2人の男性か　欧州の研究チームが名指し

有料会員にならないと

記事を全部読めないが、

朝日新聞にカネを払うくらいなら

Qアノンの正体 / Q: INTO THE STORM

を見るために

U-NEXTの会員になったほうがよい。

ってゆっか、

なんで

こんな周知の事実が

今頃記事になるの？？

長野「海野宿橋」2年半ぶり復旧 台風で被災 歴史的町並みへの橋が一新！ 

海野宿へは

去年11月に行ったが、

橋の崩落の話は

知らなかった。