夕飯待機中であるが、

血圧　121/85

体脂肪率　19.0

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.4kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

けふは

午前中に

いつもの病院に行って、

昼食を

和ごはん とろろ屋 二子玉川ライズ店 

で食べて、

用賀へ向かって歩いたのであるが、

途中

こんな看板を見かけたのであるが、

写真右の道路はカンパチ…

ではなく

環八であるが、

用賀のニトリで買い物して帰宅した。

夕方は

桜新町で某氏と面会。　

車掌が指定席に切符ない乗客を発見　通過予定駅で臨時停車し降ろし22分の遅れ　

糸魚川で降ろされた男は

その後

どうしたの？？

ウクライナ出身の神職、埼玉・上里から切な願い　ロシア軍侵攻を予想も募る不安「早く平和な生活に戻って」

ここでリンク貼った記事の神社の人か。

働いている神社で

ウクライナの平和を祈ってほしい

ところではあるが、

菅原神社の祭神は

菅原道真だからねー