帰宅中であるが、

パインジュースを飲んでからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
マシン8種1セット
からの、
ジョギング&ウォーキング15分。


疲れたので
早々に切り上げたのであるが、


『プレシャスサマー！』リリースイベント開催決定

9月30日 日本橋…

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 17.4
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.2kg


とにかく眠い…



焼肉のファストフード！？ おひとりさま向けの焼肉店が新橋にオープン
行ってみたい。