帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチ&腹筋
からの、
マシン8種1セット
からの、
ジョギング&ウォーキング25分。


以前ちょこっと触れたが、
ジムの現在の店長さんは女性であるが、

久しぶりに姿を見たら
妊娠していて、
大きなお腹をジャージで包んでる姿が
なんか
いやらしかった…

溜池山王で座れたのであるが、

体脂肪率 16.6
内臓脂肪 7.5
新希望質量まであと 1.1kg


座るまで
チャック全開だったことに
気がつかないくらい
眠い…