帰宅中であるが、

せんべいを食べてからの、

QBハウスで散髪
からの、

シャワーを浴びて
からの、

自主的にストレッチ&筋膜ほぐし
からの、
マシン5種1セット
からの、
バイク30分。


疲れた…


CD売るの 辞めました

麻布十番で座れたのであるが、

体脂肪率 18.9
内臓脂肪 8.5
希望質量まであと 2.3kg


ずいぶんと肥えたのであるが、

とにかく眠い…