帰宅中であるが、

ブランパンを食べてからの、

自主的にストレッチと筋膜ほぐし
からの、
マシン6種1セット
からの、
バイク32分。


書き忘れていた事があったのであるが、

先週の木曜日の午前中、
左前腕の痛みに耐えきれず
塗るタイプのバンテリンを購入し、
た〜っぷり塗ったのであるが、

すると翌日
塗った箇所に発疹が発生して
鬼のように痒くなったのであるが、

まあ、
湿布を長時間貼った翌日に
肌が痒くなる現象は
高確率で発生しているので、
個人的には珍しい事ではないのであるが、

特に
インドメタシンが
わたくしの皮膚と
相性が悪いのではないかと
推測しているのであるが、

とにかく
発疹の回復状況を
毎日目視して観察しているのであるが、

今現在も
発疹は
微妙に残っている。

白金高輪で座れたのであるが、

体脂肪率 19.5
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 1.7kg


相変わらず、
いつしか意識を失って
夜中に意識回復する、
という状態であるが、


あと、
昨日の帰りに
整形外科で
腰の牽引とマッサージを
してもらったのであるが、


そんな事とは関係なく、

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