９／２２（月） 本人達曰く「４空手○○（禁止用語）」だ！とのことです。

元気な４人衆が参加した練習でした。



思うところ有りまして、稽古に参加してくれた菅原君にお願いして「観空小」の練習をしました。



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流石、菅原君、的確に指導しておりました、ありがとうございます！

そして、自称「空手○○」の４人、シッカリ勉強できましたか？

（ポイントは空手ノートに書いておいて下さいね！）

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残りの３０分は打ち込みをした後、軽い体幹トレーニング。

合宿でも同じメニューをする予定です！