『ぬるま湯洗顔』を続けた結果。。。。。（泡は汚れが落ちにくい？？皮膚科医のすすめ）

半年間の仮住まい生活も

あと４ヶ月ちょっととなりました


・・・こうみると、早いですね


アパート生活になってから

これまでの生活と大きく変わりました。


まず、

「水」

が合わなくなりました


引っ越してきて２週間くらいして

突然「髪の毛が爆発」したような

まとまらない髪へと変わってしまいました


もともと私の髪質は強いし太め。

なので

「水」の影響をモロに受けてしまうのだと感じます

（すべての人が同じ症状になるとも思わないので・・）


ということで

「水」は水素水サーバー（レンタル）が大活躍しています


朝の洗顔も

これまでのように洗顔フォームをつけてしますと

流すのがとても大変になってしまうため、

ここに住み始めてから

水素水サーバーのお湯で

『ぬるま湯』だけで洗顔しています



実は昔、

やはり『ぬるま湯洗顔』を

しばらく試していた時期があったのですが


なんとなくさっぱりしない気がして（とくに夏は）

その後は結局、洗顔フォームに戻りましたね


今回は秋から冬にかけてなので

とくに問題なく続けられています。（というか続けないとならないですし）


ぬるま湯だけで

「汚れ」がすっきり落ちるのかな・・・・

と

以前試したときも思ったのですが


数ヶ月前、

病院の待合い室で読んだある健康雑誌に

興味深い内容があったのです




洗顔は

「泡立てすぎると汚れが落ちにくい」


と




これまでずっと

「泡をつくって」

洗顔すると汚れが落ちやすいと思っていた。

（めんどくさいので私はあまり泡立てないのですが）



その雑誌によれば


泡をあまり立てず「なで洗い」が一番良い、と。



（実験結果（写真）もありました）



そう、

手で簡単に泡立てて（ほとんど泡が立って無くて大丈夫）

ふわっと顔を「なでる」ように洗顔フォームをつけていく。

（目の周りを避けて、小鼻～頬の内側、あご、おでこのみ）


あくまでも

「なでる」ように。



こんもりと泡立てたもので洗顔したものと

あまり泡立てないものを「なで洗い」したもので比べたものでは


「なで洗い」のほうが

汚れは落ちて、洗い上がりはしっとりするという


（しかも、実験では、お肌のキメもこんもり泡の時は荒く、
　　うっすら泡でなで洗いの時の方がキメが整っていました）


実は泡立てるのが面倒な私も

（手作り固形石鹸を溶かしたソープは（オリーブオイル１００％なため）
　　全く泡立たないのだ）

「なで洗い」をしていた。



そっか、

それで良かったのか（笑）



洗顔料を控えめにしてさらに泡立てを少なくし

「なで洗い」が１番良い洗顔方法だとか（と、医者が書いている）



さらに、

乾燥肌の人は

洗顔フォームや石鹸を使わず

『ぬるま湯』洗顔がおすすめ

と。



つまり

万人に一番良い洗顔方法は


『ぬるま湯』洗顔であると（そういうこと？）



これは、

ぬるま湯だけでも汚れ的には問題ない、ということかな？



もともと夜にしっかり汚れを落としているし、

顔の常在菌？を落としすぎても良くないと

何かで読んだ覚えもあるし・・・


寒い時期の朝は

「ぬるま湯」で洗うくらいでちょうど良いのかな？？？



洗顔フォームを使用していないので

比べることはできないですが

現在のお肌は

確かにあまり乾燥していない・・・・ような気もします

（どうなんだろ？）



でも「汚れ」が気になっていたので

皮膚科医が「ぬるま湯洗顔」を勧めているということは

たぶん、大丈夫なのだ、

ということで（笑）



そういうわけで

これからも春・秋～冬は

『ぬるま湯』洗顔、

夏場だけ

泡だて少ない『なで洗い』。



これを実践していきたいと思います




　P.S 使い勝手が不便だと、あれこれ頭を働かせる毎日です。。。