『壁』そうじの結果。。。（と、窓掃除の気づき？！）

年末の大掃除で

一番スッキリする部分といえば・・・


『壁』そうじです


壁だけは、年に一度しか掃除しない部分なので

ここをやると

「今年一年終了か」

としみじみ感じます。

（今年は天井も拭きました）


前のマンションに住んでいた頃、

（新築購入して）７年目くらいから

初めて『壁』掃除というものを知って、

その衝撃ってすごかったです


たばこを吸う人もいないし、

ペットもハムスターくらいしか飼えないし、

壁が汚れるなんて思ってもいなかったのです。


ところがお友達に

「壁を拭くとお部屋が汚れなくなる」

と教えてもらってから

「たぶん汚れていないだろう・・・」

と思いながらも

とりあえず、年末の大掃除で壁を拭いてみることにしたのです。

（クィックルワイパーみたいなもので）


そうしたら・・・



『真っ黒』



になったんです



白い壁を拭くと

『真っ黒』になるなんて・・・


衝撃すぎました。



洗うタイプのものだったので

すぐに洗ってもう一つのものに替えました。


２枚しかないのにまたすぐに汚れてしまって

最初の頃はたしか２日間くらいにわけて拭いた記憶が・・・


それが

数年後には一枚で拭ききれるほど汚れにくくなって

さらには（仮住まいへの）引っ越しの２０１４年くらいには

一枚目さえも汚れなくなっていましたね


壁掃除をし始めた数年間は

拭いては黒くなるのでいちいち洗って乾かし・・・

を繰り替えしましたが

数年後には一枚目すら汚れないくらい綺麗な壁になっていました


このことから

昨年春に引っ越してきた今の新しいマンションも

その年の年末は大掃除はなかったものの『壁』だけは拭きましたね。


新しいマンションって

実は案外汚れていると感じることがあります


８ヶ月住んだだけでも壁はうっすらと汚れていた記憶があります。


というか

もともとある程度は最初からほこりなどで汚れていたのだと感じます


というのも

今年も『壁』掃除をしましたら

昨年よりは汚れが付かなかったからです


昨年の年末に拭いた時は「うっすら汚れている」と感じた気がしたのですが

今年は「あまり汚れていないから１枚で済みそうだな」

なんて思っていたのです。


でも念のため、

替えのものと比べてみましたら・・・


やっぱり汚れている


昨年よりは汚れていませんが・・・


こんな感じ　↓


右が使用したもの（左が替えのもの）


これでも「汚れていない」うちに入るほうです


前のマンションでここまで来るのに数年かかりましたので

壁というものは知らず知らず汚れるものなのかもしれません。

（いや、うちが埃っぽいのかも）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ということで

『壁』掃除をすると年末という気がします（笑）


あ。


あれほどいやいや言っていた窓掃除ですが

自動窓掃除機もまだなので

諦めて掃除しました


あんなに嫌だった窓掃除ですが、

どんなに汚れた窓でも

「水切り」があれば簡単キレイになると気付く

（はい、今更です）


捨てる用のボロタオルに水を浸してオレンジオイルをスプレーし、

窓を何度か拭いた後、

「水切り」スクイジーで上から下に拭いていくと

一度でさっぱり綺麗になる

（水の入ったバケツに洗剤を数滴入れてタオルを浸してもいいそうですね）


これなら「自動窓掃除機」より

早くて簡単かも

・・・とさえ思ってしまった


窓はどってことなかったのです。


問題は、


窓の『さん（桟）』の部分。


窓の下の部分。

そう、

ここがものすごく大変


普段から綺麗にしていれば問題ないですが

湘南のこの辺りはとにかくすぐに窓が汚れるので

キリがないから後回し後回ししてきてしまった


そうしたら窓の下の『さん』部分が

砂汚れ？でひどくなっているのです


ここを掃除するのに非常に時間がかかってしまった。


窓なんてスクイジーであっという間に終わるのに

窓の周りや下の部分が一番時間がかかるのだ。


これって「自動窓掃除」を買っても

全く意味がないじゃん


・・・て、今気付いたよ


そっか、

窓掃除は、

「窓の周りや下部分」

「網戸」

掃除が一番大変で

窓はどんなに汚れていようがスクイジーがあれば問題ないのだ


うっかりしていた。


紫外線に当たることや

寒い季節に掃除するのがいやいやでしたが

窓自体は簡単に終わるのだ。


ということは

日頃から、窓の周りや下の部分は

こまめにやるようにすればいいのではないか？

（それをやらないのだが）


でもこれならば

外に出なくてもささっとできるし

紫外線も怖くないし。


汚れを溜めなければそこまで大変にならないと思うし


そういうことだったのか。


外の窓ガラスは気が向いた時にやるとして

その他の部分を気付いた時に汚れないうちにやっておけば

そこまで大変にならないで済む。


汚れきってしまうから大変なのだ


わかっちゃいるけど

「年末、まとめてやればいっか」

となるのが私


とりあえず

もっと簡単に窓の下の部分の掃除ができないものか

考えてみることにします。


　P.S いかに簡単きれい＆キープできるかが大事

2017年は。。。（独り言日記）

今年も残すところわずかとなりました


引っ越しでバタバタしていた年と違って

穏やかな一年は記憶に残りにくいというか

本当に素早く時が経ってしまう感じがします

（何事もないことは一番有り難いことですけどね）



今年はつけまつげの仕事では「プチレッスン」という

付ける練習に特化した

数名でのレッスンにもチャレンジできました

この機会を与えて下さいましたももかさんに心から感謝致します。


ファイバー・ヘアアクセの方はまだ準備段階ではありますが

少しずつイメージが形になってきたので良かったです

２０１７年も頑張りたいと思います。

（が、相変わらずマイペースです）


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来年は・・・

『自分の気持ちに素直になる』

ことを目標にしたいと思います


そして

それには自分の感情に敏感でいないといけないと思っています


自分が何がしたいのか

どうしたいのか

よくわからないことがあるのですね


自分の感情を隠すクセもあったり・・・


感情を追いやって

へんに頭で考えるクセがついてしまうと

自分に鈍感になってしまう気がするのです


なので

まずは「自分の感情」を素直にキャッチできるよう

感度を高めたいと思っています


あとは・・・


相変わらずですが

「神様にお任せ流れに委ねる」

ですかね


今の新しい場所に来てからの一番の変化は

「執着がなくなった」

ことですが、

これからもすべて神様にお任せ、ということで

（努力せんかいっ）



つまり来年は

あまりあれこれ頭で考えず

感情と心の動きに素直でいたいな、

と思います



　P.S 　みかえると遊んで『直感』鍛えたい（笑）

来年の美容は・・・（２０１７年予定）

今年も本当にあっという間の一年間でした


昨年は３月末にこの場所に引っ越してきたりで

バタバタした１年でしたが

今年は・・・・・

なんだろう。

気付くと年末になっていた、という感じ


あ。

４月にスポーツジムに通い出してから

新しいものが自分の中に入ってきたりで

あれよあれよと時が経つのが早かったのかもしれない。


でも昨年の方が色々とインパクトのある年だったので

今年は振り返ってもあまりピンとくるものがないのだ


美容系も、

今年は運動系に集中していたので

プロテインにはまっていたものの他の美容はやっていない気が


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ということで

来年は少し美容系も復活させないとなあ・・と反省中です


シミも放っておくとこの年齢になると消えてくれないし

歯も年齢を重ねると黄ばんでくる？らしいので


歯・・・といえば

おととい、４ヶ月に一度の「矯正歯科チェック」がありました。


２０１２年に、

１本、ほんの少しだけ斜めになっていた歯の矯正をした部分です。


この矯正チェックは４ヶ月に一度、今でもあります


矯正歯科の他、

普通の歯医者でも４ヶ月に一度歯のメンテナンスをしていますが

歯のホワイトニングもそろそろしないといけないかなあ


ということで

来年は「肌の美白」「歯のホワイトニング」をしようかなと

思っているところです


肌の美白はいよいよ来年はレーザーデビューを考えています

今更ですが

レーザーは脱毛しかしたことがなかったのです


種類がありすぎるし

なんとなく怖いというか、

肌が弱くなったりしないのかな、とか。


でもとりあえず一度試してみて

自分で経験してみたいと思います。


そして「トレチノイン＆ハイドロキノン」と効果の高さなど

色々比べてみたいと考えているところです


楽で効果が高いならちょっと高くてもレーザーが良いし、

大変だけど効果が高いトレチノインは個人輸入ならとても安いし。


今の気分では「楽」で「効果が高い」のがいいかな


ということで

今更ながら、レーザーデビューです


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サプリ系は苦手ですが

とりあえず「タンパク質」を標準にすることが今の目標なので

引き続きプロテインはしっかり飲み、

さらに

また「コラーゲンドリンク」も復活させたいと思います

（ドロッとしたコラーゲン限定）


一度寝る前にソイプロテイン300mlくらいを飲んだら

昔懐かしい「むくみ」が出たので

やっぱり内臓に負担がかかっている気がするので

寝る前は３０ml程度のコラーゲンが良い気がしました


コラーゲンも「効かない」と言われていますが

私は２０歳くらいの時からとてもお世話になっているものなので

自分の実感を重視しています


ただし「ドロッとした」コラーゲン限定です


なぜか700mlくらいのドロッとした濃いものしか

効果を感じたことがないので

これしか飲みません


コラーゲンは飲んでも意味がないと言われていますが

私は１８歳の時に卵巣の手術をして

術後、体調が優れなかった時に「卵巣にもコラーゲンが効く」という本を読んで

早速、ドロッとしたコラーゲンを飲んでみたのですが

飲んだ直後に卵巣の浮ついた感じ（なんだこの表現）がすぐに治まり、

ドシッとした感覚になったのを今でもはっきり覚えています。

この日からあれだけ不調だった卵巣が

すっかり快方に向かいました

（やっぱり単純なのかな）


それに

１８歳の受験シーズンで神経性胃炎がひどく

胃薬を毎日飲んでいたら目元が尋常ではないくらい乾燥し、

とても高校生に思えないシワシワに悩まされましたが

それも

「ドロッと」したコラーゲンのお陰で

みるみるまにしっとり快復したので

「効かない」ということが理解出来ないのです


ベールをかけたような肌に見えるのですね

（そう見えるのは私だけ？）


でも、社会人の時に先輩がコラーゲンを飲んでいて

やっぱり〈ベールがかかったような肌〉に見えたので

「コラーゲンって独特な見え方するんだな」

と思ったものです。

（スモーキーというか）


卵巣にもすぐに効いたし（単純なのかな？）

目元もすぐに復活したし、

これでも「効果がない」と言われているのが不思議に感じますが

私は売っている限り、

コラーゲンだけは続けていこうかな、と思っています


ちなみに以前は「ゼライス」も気に入っていましたが

今は食べていませんね


「効果がない」といわれているものに〈水素水〉もありますが

私もこの効果は良くわかりませんが（笑）

体に害がないのなら、

ただ便利なので続けていきたいと思います


水道水直結なので浄水された熱湯と冷水がいつでも好きなだけ出るのは

それだけでものすごく便利なのです

（なので効果なんてどうでもいいです。害さえなければ）


胡散くさいといわれているならただの「便利サーバー」として

広告するだけでいいのに、と思ってしまう


ということで

とりあえず「自分で試して」、「自分が効果を感じる」なら

それでいいと思っています


２０１７年、

美容熱が冷めませんように・・・


　P.S 美容熱が冷めると一気に浦島太郎女になる私です
（ある日鏡みて驚くパターンです）

『壁掛け』ソープディスペンサー復活☆（色：シルバー）

お気に入りだった、お風呂の『壁掛けソープディスペンサー』



ですが

ボディソープの方の取っ手部分がパキッと折れてしまい





買い替えました


白が見当たらなかったので

シルバーに変更しました





付けてみるとホワイトよりもシルバーのが良いかも


　　　　　　↓



またいつ「パキ」っといくかわからないので

壊れていないものは保管しておくことにします


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１２月も後半になってくると気持ち的に落ち着きませんが

片づけや掃除をして

今年の仕上げをしたいと思います


　P.S 窓掃除していなかった

プロテイン３ヶ月目☆（記録として）

プロテインを飲み始めて３ヶ月になりました



ソイプロテインは２袋目で、

「ストロベリー風味」にしたらはまりました


これはあくまでも香りだけ楽しむものですが

風味があるだけでとても美味しく感じます


ソイプロテインは冷たいお水でないと臭みがでるので

この季節では少し体が冷えますけど


朝専用のホエイプロテインは「カフェオレ味」にはまり

３５０ｇのものを何度も買っています。


そろそろ大袋にしようかなと考えていますが


３ヶ月、朝と運動後にプロテインを飲んでいても

それでもまだ

「タンパク質不足」

と出るのですが


お気に入りの味も定まってきたので

（たまに味を変えながら）

しばらく様子をみたいと思います


飽きたり体調が悪くならない限り

プロテインは続けたいと思います


　P.S ３ヶ月続けてもなかなか標準にならないタンパク質