泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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27日　朝ラン中に１Km刺激走4:45を入れて
zwiftこなしたがアキレスに違和感。またかよー。

レースも近いので神経質になる。
とりあえずは湿布して様子見。

念のため鍼へ行くと、張っていた事が分かる。
うーん、追い込んだ後は注意せねば。

２８日はZWIFTだけにしてランは休み
やはり、鍼は効く。緩んだ感じで明日には間に合う

明日はランスイムを刺激入れてレースに備える






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