泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift18km Ave25km

Run6km Ave5:24

bike10km

疲労が取れて、気持ちが上がった。
しかし、この猛暑で夕練は、やる気力なし
リカバリーして朝に集中する

朝5時おきは習慣になった
朝は涼しいので心地良い
明日もしっかり行くぞ






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