朝
zwift50ｋｍ Ave35ｋｍ AVE191ｗ
🅱カテゴリ２４位
zwift13ｋｍ ftp246ｗ AVE32ｋｍ
夕
run21ｋｍ AVE6:10
今日は母親の退院を迎えに合わせてzwift消化
昨日のRun22ｋｍが効いているせいか、
足が動かない。仕切り直してFTPやるが
後半ダレダレ
夕方に、もういっちょRun21ｋｍ
昨日は北風強く、今日は南風強く参りました。
久々の週12万歩(^o^)
思うのだが、国民が毎日1万歩目指す
万歩条例(^o^)を作れば、移動手段に
歩きが多くなり排ガスが減り、健康増進で
保険料削減で良いのでは?
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