泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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珍しく体調が重い

週末はランとバイクで５時間練習がメインだったが

半分の３時間で上がり

ガーミンのパフォーマンス値がマイナス１４

トレーニングレディネス値は悪くない

GWで練習しすぎたので、様子見でいいね

しっかりとラン２０km＆ZWIFT１０ｋｍｘ２日間は消化

横浜トライアスロン盛り上がってますね〜





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