goo blog　サービス終了のお知らせ　
泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



朝
ZWIFT15ｋｍ　Ave20ｋｍ

bike10ｋｍ

夜
ZWIFT10ｋｍ　Ave34ｋｍ

Run2ｋｍ

Cokeonアプリ歩数計週ノルマ49000歩の
締切が、今日の夜中0時。現在47000歩

あと2000歩は自宅内では無理(^^)
ZWIFT後、急いでランに切り替えた

まだ、鷲足炎から復活していないので恐る恐る
前回よりは痛みが少ないが、まだまだ確認
そんな感触を試してると達成(^^)

15スタンプで一本貰えるので必死なのでした(^^)
ちなみにトータル415万歩であります





コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )



« 【練習日記】2... 【練習日記】2... »
 
コメント（10/1 コメント投稿終了予定）
 
コメントはありません。
コメントを投稿する
ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。