泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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スイム4000TT 63分くらい
ラン10km 5分ペース

スイムは1年ぶりのTT
泳力劣化を知りたかったので
よかったです。

トータル1000m程度の練習でつないでるので、こんなもんかな



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