泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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スイム4000TT65分15秒+ダウン1000ｍ
多摩川ラン11ｋｍ　台風の足跡に驚き

スイム劣化確認は変わらず
水着ニューにした効果なし

月間練習量は半分になったのにレベルキープは収穫かも。長水路練習とチューブ引きが効いた。又、時間をおいてトライ!



　


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