午前中はクライアント先の資料作り。
モスバーガーでお昼を取り、午後はバルコニーをモップで掃除。
最近はこまめに動くようにしている。
15時半からラン開始。
今日も大阪城公園往復+内・外周1周ずつ。
結果は、
往 2.74K 14:26 (5:16)
外周 3.51K 17:07 (4:53)
内周 3.45K 15:49 (4:35)
復 2.70K 12:52 (4:46)
大川沿いは桜の名所。さすがに人が多いので、往と復はゆっくり。
帰りは短い流しを入れてみた。
3月はあまり走れなかったので、今月はもう一度走り込みからやり直すかな。
アップ・ダウン含めて15.2Kでした。
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