新年最初のメニューは「レスト」だったが・・・
今年のお正月は、神奈川には帰らず大阪にとどまっているので軽く60分JOGしました。
9:30ラン開始で、大阪城公園へ。さすがにランナーは少ないね。
それとも初日の出ランでもう終わってるのかも。
RCメンバーもやったようだし。
タイムは気にせず、気持ちのいいペースで11.2K
ペースは、5’52、42、24、23、15、20、14、20、07、20、10、4’56
でした。
今年はサブスリーに向けて勝負の年
初日にしてはいい感じでした。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます