軽くＪＯＧ

大阪ハーフの翌日です。

 

大阪は朝から雨だったが、午前10時ごろに一旦止んだ。このスキにＪＯＧへ。

明日以降も天気が悪そうなので、走れるときに走っておきたい。

 

いつもの川崎橋往復。

往　2.70K　14：18　（5：18）

復　2.71K　13：44　（5：05）

 

多少足の筋肉は張っているけれど、どこも痛いところはなし。

今週は週末の神奈川マラソンに向けて調整に充てる予定。

 

アップ・ダウン含めて7.3Kでした。