誕生日プレゼント Ｙ・Ｍ

2月2日は母の誕生日だったので、光の森にある「ＭＹＮＳ　ＣＡＦＥ」でランチをごちそうし、


お腹がいっぱいになったところで以前から行きたいと言っていた岩床浴へ連れて行ってあげました
そこは龍田にある「天翠」という所で、バスタオルや浴衣、水もついていて1回90分の1050円で入れます


岩床浴には初めて行ったのですが、天昭石という石の上に寝ることで遠赤外線の効果で体の芯から温まり、汗と一緒に老廃物が排出されて血液循環を促して細胞を活性化します
また、マイナスイオン効果により脳を刺激しホルモンの分泌を促し、美肌効果や冷え症、肩こり、疲れなどに効きます
天昭石という石にも秘密があるみたいで、高千穂峡で発見された岩石でそれから放射される遠赤外線は酸化を防ぐ働きがあり、細胞の活性化と免疫力を向上させる作用があるそうです
岩床浴の流れは、
1.石の上にうつぶせに５分寝る
2.仰向けになり10分寝る
3.休憩室に移動し５分ほど涼む
これを２～３回繰り返します
私は元々汗をあまりかかない体質で代謝が悪いのですが、２ＳＥＴ目ぐらいからじわじわと汗をかき始め、終わったときには着ていた浴衣がじっくりとぬれていて思いっきり汗をかけたのですごくスッキリしました
母もリラックスできてストレス解消になったみたいでとても喜んでもらえよかったです
サウナとかは苦手な方も岩床浴は入りやすいと思うので、ぜひみなさんも一度行ってみてはいかがですか