去年の秋からウォーキング部、部活を始めました。
アフターファイブならぬアフターセブン？！にスタッフ３人ですが・・・。
きっかけは、年１回の健康診断を前に運動不足解消、免疫力アップ、とダイエット目的！！
一人では三日坊主だけど、３人なら・・・。なんて、本気？マジで？
出勤状況や終了時間を考慮、週２日ならOKでしょうと、同意。
クリニック前から中町迎町と下って、警察通りを縦断、キャニオンを右に
女子高から菊池神社の鳥居まで登りを速足で一気にぐるっと一周！
ぺちゃくちゃおしゃべりしながら、時間にして３・４０分。
結構な汗と疲労感！！身体的にはきつーいものでしたが、不思議と翌日筋肉痛がなく、
ガールズトークの楽しさが疲労感を勝るほど、メンタル的に爽快感を得られます。
ただ、４月の熊本の震災によって、４ヶ月お休みしていましたが、この秋、部活
再スタートしました。
今年の健康診断は先日ありましたが、部活休止のせいか前年より体重プラス。
トホホッな結果でした。
が、身体と免疫力アップ、メンタルの健康のため、これからまた部活を続けて、
来年の健康診断でやったぁーと言えるようがんばりたいです。
何より、部長が厳しい人ですから・・・。覚悟してます。
