宣言したように今日から食生活に気を付ける事にした（I子さん頼みですが(^_^;)）
脂系を排除しつつ、栄養価のある物を空腹にならないよう取る、食べるものを極端に少なくして無理なダイエットはするつもりはありません。
今までが飽食だったのだから、普通の日本人古来のと言うか、お袋の味のメニューにしてもらうという事です(..;)
お酒も外に出て飲むとき以外は極力飲まないように食事だけにすると言うだけでも結構カロリーは落ちると思います。
さて、短期でなく長期計画ですからご報告もユックリと(^^)
060801/71.2/20.5
脂系を排除しつつ、栄養価のある物を空腹にならないよう取る、食べるものを極端に少なくして無理なダイエットはするつもりはありません。
今までが飽食だったのだから、普通の日本人古来のと言うか、お袋の味のメニューにしてもらうという事です(..;)
お酒も外に出て飲むとき以外は極力飲まないように食事だけにすると言うだけでも結構カロリーは落ちると思います。
さて、短期でなく長期計画ですからご報告もユックリと(^^)
060801/71.2/20.5
私こんなメニューならダイエットできそうです。
だって、美味しそう。
Ｉ子さんってすごいですね。
私もその食事参加した～い！
頑張ってください。＼（＾Ｏ＾）／
ところで、そのさばの上は何の味付けですか？
味噌？カレー？
美味しそう・・・・気のなる・・・
これなら僕もダイエットが続けられそうです。
・・・が、酒を抜くというのがどうにも無理かもしれないです。(^^;
サバの上に載っているのは白味噌と、合わせ味噌を混ぜた物をのせているそうです。
美味しく食べて、無理なく痩せたいです(^^)
ぷっくり さん
酒大好きなんですけど、飲まないと決めたらまったく飲まなくても全然平気なんです。
一時酒暫く飲まないと言って半年ぐらい飲まなかった事もあるんですよ(^_^;)
大好きだけど、アル中じゃないって事でしょうか(^_^)v
I子さんからサバの味噌についてイエローカードが出ましたのでお知らせします(..;)
白みそと合わせ味噌を酢と砂糖で伸したものですとの事、味噌だけでは辛いそうです(゜゜)(。。)ペコッ