今日の献立060831

子どもの時に好きだった（今も好きだけど）ハヤシライスです(^^)
ドライトマトやデミグラスソース、ニンニクも煮込んでとっても美味しい味でした。
うっかり（確信犯ですが(^_^;)）２杯も食べちゃいました(^^ゞ
今日もごちそうさま～！

ところで今日がダイエット開始から丸１ヶ月です。
何だか今日の献立ブログのようになっていくので、毎日の献立を必ずアップするのは今日でおしまいにしますm(__)m
お約束として、体重の経過はその日のブログに必ず入れていきます。

一応１ヶ月の努力の結果ですが体重は3ｋｇ減量です(^_^)v
明日からも頑張るぞ～！！


20060831/68.2/22.0

これは座るイスだぞ（○｀ε´○）

イスにいつものチェーンがはめられていました(｀_´プンプン)
まったく、落ちていればどこにでもはめておくんじゃないよ！（カギも付けてないし）
うちの会社の自転車駐輪場には誰かが忘れていったろう、このチェーンと鍵が並べて置いてあるぞ！！（これが正しい）

今日の献立060830

I子さんお得意のポークソテーです。
ダイエットを意識してか脂身の少ないお肉でした、ポークの脂は身体にいいと聞きますが(^_^;)う～ん、ダイエットダイエット！
そばのマヨネーズで和えた物はツルムラサキだそうです。
ネバネバしていて食感もあって意外と美味しい付け合わせでした(^o^)
酢の物は大根となめたけを和えた物。これも意外といけます。
今日も美味しかった！ごちそうさま(^^)


20060830/68.4/21.5

夏の終わりに

最近少し過ごしやすくなってきましたね。
今日自転車で街を走っているとこんな光景に出合いました。
夏も本当に終わるんだなぁと感じました。

蝉は５～６年土の中で暮らし、夏のある日に地上に出て羽化、そしてたった２週間あまりの間に生きて、子孫を残して死んでゆくんですね。

最近コンクリートが多くなり土の地面があまり無くなってきましたがこの蝉はちゃんと一生の目的を果たしていったのだろうか？

ちょっとしみじみこの蝉を見つめちゃいました(..;)

今日の献立060829

サバをボイルして酢みそでいただきます。
暑いこの時期にはさっぱりしていて食が進みます(^^)
酢みそがもっと沢山あってもいいけど、これぐらいが塩分控えめでいいのかな？
美味しかった！今日もごちそうさま～！！


20060829/68.2/21.0

ぶら下がりの輪っか

久々に見つけました。
普通落ちている場合はカギがかかっているよね？
このカギの構造だと、あいたままで落ちている事はまず無いと思う？
だったら、この持ち主がここに付けたの？？
このあたりに来たらここを指定席にしてカギをかけて置いていく？？
最近不思議が多いなぁ～

今日の献立060828

今日も美味しい秋刀魚の塩焼き(^o^)
本当にこの時期は新鮮なので毎日でもいいくらいですが(^_^;)
秋口になるとさらに脂がのって美味しくなるから本番は来月後半かな？
その頃には燻製を作らなくては！！
ところで、やってしまいました(..;)昨日の夕食食べすぎた・・・
でも水泳する前の日の体重だから、運動しないとこんな物かな？
さて今週も精進しましょう。


20060828/68.2/21.0

新と旧と空のコントラスト

古い建物と、最新の建築物のコントラストがいい、丁度空の色や雲もこの雰囲気をさらに倍増してくれている。
古い建物を使い続けている企業って好きだなぁ～

鵙（もず）！！？？

と言う鳥が冬に備えて捕らえた餌を木の枝に刺しておくというのを聞いた事があるが、自転車を木の枝に引っかけていたのには驚いた（¨；）
どうしてこういう事になったのか想像しても、相当発想を飛躍してやらないとたどり着けないのだけど・・・
自分の自転車？あり得ないなぁ～
知り合いの自転車？よほど仲の悪い相手のか？そこまでするか？
盗まれた自転車？なんの意味があるんだこんな事？？
うーーむ・・・世の中想像もつかない事が最近はよく起こる(..;)

今日の献立060827

今日もしっかり運動したので、思い切ってご馳走です(^^)
I子さんと水泳の帰りに美味しそうなウニ発見！そして前から食べたかった激辛の鳥の鍋です(^_^)v
付き出しにI子さんお得意の蛸キムチでまずビールで乾杯！
部屋をがんがんにクーラーで冷やして激辛鶏鍋とウニ！濁り酒とマッチしてうまかった～！！
クーラーを入れるのは我が家では今年始めて、涼しい！！
明日は反動が(^_^;)


20060827/67.4/21.0

懲りずに今日も(^_^;)

昨日ヘロヘロになったのに、今日も行って来ました。
朝、開館前に着いて、一番乗りです(^_^)v
まだ空っぽの駐車場です。

今日も水中徒歩を往復、泳いで２０往復と、昨日と同じメニューをこなして来ました。
久々の運動だけど、水泳は全身の筋肉を使うのか？身体に痛いところがでなかったので良かったです(^^)
これからはお休みの朝は水泳ですかね！！？

今日の献立060826

今日は運動したせいか、夕方早くにお腹がすいた(^_^;)
いつもよりほんの少し早く食べました。
お姉さんから送ってもらっていた鮭の塩焼きとゴーヤチャンプルと野菜たっぷりです。
おなか一杯になりました(^^)

おお！かなり減量！！

20060826/67.8/21.0

もうヘロヘロ(^_^;)

午前中に近くの温水屋内プールに行って来ました。
まず２５ｍのプールをユックリ歩いて２往復して、それから休みながら泳ぎ始めました。
きりがいいのが好きなので、結局お昼前まで泳いで２０往復して１０００ｍ泳ぎました。
いやー、日頃運動していないからもうヘロヘロです。
今日はよく寝られそう（¨；）
そして、ダイエット効果抜群でしょう。

今日の献立060825

涼しくはなってきましたが、やはり暑いですね(¨;)
こんな夜は、さらさらと冷たいお茶をかけて「だし」を頂きましょう(^^)
このメニューは２度目の登場ですが、夏には合うし、ダイエットにも抜群かも～


20060825/68.4/21.0

これって・・・

あるビルの入り口に置いてあった看板です。
建設会社が入っているんだけど、この会社以外も入っています。（写真の社名はぼかしました（¨；））
自分の会社の社員だけに警告しているんだと思うのですが、あえて自分の会社の者だけに看板を立てないといけないというのも少し悲しい状況です。
看板で怒られてもね～
こうでもしないとダメなのかね～！？