リハビリ散歩 6月のまとめ

令和５年6月号として


★ストレッチ　ライトスクワット40回、水平ヨガポーズ左右10回、アキレス腱伸ばし左右10回、
　抱き枕を水平に持って左右ひねり40回

✻散歩コースは遠回りコース開発する。

☆ミ桔梗が咲いている。
　　吾亦紅も咲き続けている。
　　ヘビイチゴも、
　　ホタルブクロも、

　季節感が狂って不思議な感覚に馴れない⁉