風邪を引いた？

咳と痰、鼻水が止まらない

平成２２年３月３１日（水）　変化なし？
水洟は少し治まった様に思うが咳と痰は変わらず、睡眠中に突然むせる。
薬は総合感冒薬からアレルギーに変わる。

平成２２年３月２７日（土）　変化なし
水洟、咳、痰でむせる！
この三日、薬が効いている感じはしない。
今日の病院でも薬３日分。

平成２２年３月２４日（水）　　水洟が止まらない
暑くなったり寒くなったりで体調が不調となり、病院に行く。
インフルエンザではなく風邪との診断で風邪薬３日分。

XPマシンの

XPマシンのデータ引越し？
平成２２年３月２５日（木）　XPマシンのデータは？
HDD120GBのうち、20GBを起動ドライブ、100GBをデータドライブにパーティションを分けているので
一応、安心していたが起動ドライブに作業領域や保存場所としているソフトがあるので保存する。

平成２２年３月２６日（金）　電源周り
PC本体、モニター、プリンター、スキャナー、電源つきUSBハブX２、外付けUSB HDDX３、
雷ガード、スイッチ付テーブルタップを買って来て繋ぐ機器の配置を考える。

平成２２年３月２７日（土）　読めなくなったSDカードのレスキュー
孫がコンパクトデジカメのボタンを押しまくって-jpegファイルが見れなくなってしまった。
BUFFALO外付けHDD読めなくなったので買った「ソースネクスト 救出ファイル復元」というレスキューソフトを試してみる事にした。
取説ではHDDに入れなくても起動するとあったが立ち上がらないのでインストゥールした。
早速、SDカードを突っ込んで覗くと・・な・な・なんと！JPGファイルがズラぁ～リ並んでいる！？！？
１TBの外付けHDDにレスキュー用ホルダーをつくり、そこに保存する。
約90％は復旧したが画像が重なっていたり半分になっていたりするファイルが約10％だった。
その10％の不要ファイルを削除したが、困った事にファイル名が時系列並びになっていない事だ。
このファイル名を撮影日時順に変更するのには撮影日を確認しながらファイル名変更をして行くと数日が必要だろう。
Windows Vistaマシンが到着する予定の４月１日までには出来るだろう。

ついに Ｗｉｎ７

Windows 7 マシン購入！　　自作タワーが壊れて半年　ついに・・・・・
平成２２年３月２３日（火）
大型家電販売店「Ｍ電化」で型落ち、店頭展示品なので十分なスペックにもかかわらず、価格が魅力的だった。

★CPU : Core2 Quad Q9400(2.66GHz/1333MHz/6MB)
★メモリ : DDR2 SDRAM PC2-6400 2048MB(2GB)X2=4GB
★HDD : 3.5inch SATA Ⅱ 640GB 7200rpm
★VIDEO : GeForce9600GT PCIe 512MB TV/DVI
★ドライブ: BD-R/RW/DVD SuperMultiDrive
★3.5ベイ : 15in1マルチカードリーダー/ブラック
★価格 : 新発売時 約13万円⇒型落ち割引 約8万円⇒展示品価格 約7万円
このスペックでこの価格なら値打ちがあるのだけれど OS がWindows7ではなくVistaなので悩んだ

　　　　　　　　　　　　　　


以前コンピュータ雑誌で「Windows７ではＯＳ上でパーティションの分割、整理が出来る。」との記憶がよぎる。
ハードディスク容量がＣドライブ６４０ＧＢ１台なので ７ へのアップグレードソフトと２０インチワイド液晶モニター
を加えても１０万円を切る価格となったので買う事に決定！！
但し、店頭展示品なので再梱包や工場出荷当時に戻すのに数日必要と言う事で、配達日は４月１日とする。

さて、今のＸＰマシンのデータをリカバリしなければ・・

早咲きの桜

沖縄の寒緋桜と河津桜
１月１９日（火）次女の OKINAWA RESORT WEDDING の後、沖縄で一番早い桜祭り会場である八重岳へ花見に行った。
八重岳麓の駐車場付近には露店が並んでおり、営業中だったが駐車している車は我々の一台のみであった。
桜祭りは今日からとポスターにはあったが桜の花はポツリポツリと咲いているだけで寂しく寒々しい。
通常桜前線は北上するが沖縄の寒緋桜前線は南下するらしい。
そこで八重岳の頂上？峠？展望台があるらしいので車で登る（北上？）する。
　
　　沖縄寒緋桜(2010.01.19)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自宅近所の河津桜(2010.02.27)
道路沿いの桜並木は今にも咲きそうに蕾が膨らんでいるものの未だ咲いていないものがが殆どではあったが
数本は見事に咲いており、数人が写真を撮っていた。よく見ると「メジロ」が花蜜を吸っている。
今年の沖縄は寒かったのか開花が一週間ほど遅かったようで、桜祭り初日にしては賑わいがなく閑散としている。
その分ゆっくりと花見が出来たが、ちと寂しい！

　沖縄から帰って約一ヶ月して急に気温が上昇し、ここ数日汗ばむ陽気となり梅の花が一気に満開の便りとなった。
自宅近くの市役所に早咲きの河津桜があったのを思い出して咲いているか偵察に行った。
右の写真のように昨年と同様、濃い桜色の花が５分咲きで風に揺れていた。

今、３月末となり染井吉野がちらほらと咲き始めている。

六ヶ月の定期健診

平成２２年３月５日（金）予約時間14：30
２月１６日（火）が予約日だったが九州佐世保、から黒川温泉への旅行が決まったので予約変更をした。
14：00に受付をしてＸ線撮影に行き受付に戻って来たらちょうど4：30で、いつもの7診前で待つ。
待ち時間は１５分で意外と早く呼ばれた。

１年前のフィルムを持ち出して比べて曰く「関節は酷い状態だけど一年前と殆ど変わりがない。
痛みが激しい訳ではなさそうなので我慢出来ない痛みが出るまでこのまま様子を見ましょう。」との診断であった。
自覚症状としては
★杖なしでは動けなくなって来ている。
★疲れ易くなったが少し休めば復活する。１時間程度の散歩は楽勝である。
★２ヶ月に１回の周期で１週間程度股関節が痛くなったり腰骨が痺れて伸びなくなる。
★以前は痛くなったら無理するなとの体のサインと薬も飲まず安静にして回復を待った。治癒を期待して。。。
★６５歳になって完治は完全に諦めて無理や我慢をしない事とする。痛止のロキソニンを多目に貰う（２倍量）

次回の予約は９月７日（火）9：00

新聞切り抜き--骨の話--

平成２２年２月２７日（土）読売新聞の切り抜きニュースです。
「骨を元気に」と題して
骨を作るにはカルシウムと運動が不可欠だがカルシウムが腸から吸収されるのにはビタミンＤが大切な働きをする。
そのビタミンＤを作る為には紫外線が大きな役割を担っている。
ビタミンＤは鯖や秋刀魚等青魚や椎茸等のキノコ類に含まれているが必要量全てを食物から直接摂れる訳ではなく、
多くは日光を浴びる事で体内で作られる。とある。



メタボ解消と体力維持、気分転換も兼ねて１時間程度の散歩をするのが効果的だと思います。
通常の生活で3,000歩程度の歩数なので１時間の散歩（私の場合時速2.5ｋｍ5,000歩程度）を加えると8,000歩と
目標の一万歩には届かないが意識して歩けば一万歩オーバーは達成出来るでしょう。

ちなみに　
２月２５日（木） 2,454歩　ブログの更新の為殆ど座りっぱなし。
２月２６日（金） 1,734歩　一日雨だった
２月２７日（土）10,094歩　買い物と外食＆夜、防犯パトロールで町内一周火の用心
サイボーグ（人工関節）や車椅子、寝たきりにならないように歩け、あるけ、散歩しましょう。