のこたんからのメールでいただいた薔薇
環境省は２１日、二酸化炭素（ＣＯ２）排出削減のため、早寝早起きの朝型生活を進める「朝チャレ！（朝型生活にチャレンジ）」キャンペーンを開始した。
続きはこちら・・・
＊朝チャレ！
最近とみに目覚めが早くなった。
「歳だから目覚めが早い」とは年配の方々からよく聞く言葉だけれど、もしかして私もその「歳」になったのだろうか？
そうだ、
朝早い分、早く寝れば良いのだ。
そうすれば消費電力の節約になり、ＣＯ２削減につながり、しかも健康に良い。
ということで、これからは「早寝早起き」を目指そう!!
一つ歳を重ねた朝の決意である。
今年もｆ子さんからお祝いのカードが・・・
ｆ子さん、ありがとう!! 27日に会えるのを楽しみにしてるよ。
＊昨年のカードはこちら
tel、メール、ブロろ～ぐのメッセージ、携帯Ｃメールなどでお祝いと励ましの言葉をくださった皆様に心よりお礼申し上げます。
母が亡くなった年齢に近づいてます。頑張ります!!
只今きんぽうの冷たいあまさけ販売中旧「酒酒楽楽」も覗いてね。
わたしのプロフィール（リンク依頼もこちらから）
最近目覚めは４時・５時と早いのですが、怠け者は
もう１度寝ますので結局７時近くになってしまいます。
その上昼寝までして、寝てばかりいるみたいです
今日こそ早寝しようと思ったのですが…
早寝早起きは3文の得って言いますけれど、実感しておりますよ。
私は毎朝5時半に起きますので、8時頃にはお掃除もお洗濯も終わりゆっくりと過ごしています。
就寝は10時頃ですが、日の出ている時間を長く過ごせてお得って思います。
いっこんまさんもお得な生活になられたのですね（笑）
早く目覚めるのはいいことです。
私も５時起きは当たり前になっています。
ラジオを聞いたり新聞見たり・・
一日儲かった気分です。省エネにも貢献できます。
お母さんの年齢を乗り越え、ますます元気溌剌にお暮らしください。
私も年金受給２００回を目指します（嫌がられるかな 笑）
目指す会の副会長してます。
いえいえ、わかくてもめざめますよ～～（＾＾）
でも朝早く起きれば、涼しいうちに、用事も片付き、自分の時間が増えるから、いいと思いますよ。
先日は、スーパーゴールドカード、重ね重ねおめでとうございます。
私には、手が届きません（－－）
やっと、５年の免許証になったのですから。
がんばります。
女性部の会議のため帰宅が遅くなりました。
早寝の宣言を守り、ご返事等は明日になります。ごめんなさい！
いつかいつか、お会いできる日が迎えられますよう、私も頑張って生きなくては・・・ですね。
私も朝は早く目覚めるようになってきました・・・ヤダヤダ。
☆《穹》の記事中に《酒酒楽楽》をリンクしました。
事後承諾で申し訳ありません。
二度寝を防ぐため、今まで夜にしていたお米研ぎを朝一番にしています。
6時半までには炊き上げたいので、逆算して遅くても5時前に研がなければ・・・。
電気ポットにスイッチ入れて、ウォーキングに出かけ、その後のシャワーと朝シャンを楽しみに頑張れるんですよ。
「早寝早起き」ブログで宣言すれば、皆さんの応援を受けて頑張れます。
私の場合、早寝といっても10時半ぐらいになりますね～。
ba-baさんも頑張りましょう！
「早寝早起き」宣言後、一日の長いこと、つくづく実感しております。
私の場合、朝5時に起き、就寝は11時過ぎでしたが、なんとか努力して就寝を一時間早めようと、そんな目論見です。
ｍさん、8時にお掃除とお洗濯が終わるんですか？お早いですね。
娘が朝食の準備をしてくれる（おみそ汁や目玉焼き等）というので、その間私は朝シャンやお化粧を済ませ、お店のお掃除も。7時からの朝食の間に洗濯機がぐるぐる回ってます。
あれっ？そうするとｍさんと同じくらいかな？
とにかく主婦の朝は忙しいですね～。
そんなわけで、サッカーの応援はパスします。
明日の朝刊の見出しは如何に？。
携帯のアラームを5時にセットしてますが、4時ごろに自然に目が覚めるんですよ。
オヤジな私様も早起きさんですね～。
そうそう、一日が長～く感じます。そして、出来ることなら大の字になってお昼寝がしたい！と。
年金は雀の涙。あてに出来ません。体の続く限り働かなければ・・・。
副会長さんも健康に留意されながら頑張ってくださいね。
歳のせいばかりではないんですね。そう言ってもらえて嬉しいです。
そうなんですよ。娘の援護（朝食の支度）もあり、今までよりずっと早く身支度が出来て、朝食前にもうお客さまをお迎えする心の準備が出来てます。凄く気分がいいですよ。
あはは、今まではちょっと慌てることもあったんですよ。これ内緒ですけどね。
ＳＤ（ゴールド）カードのこと、ありがとうございます。
tyakomamaさんも頑張ってくださいね～。応援してますよ。