2000ｍ全力泳
トレーニングペースを決定する大切な練習。
理解して取り組んでくれました。
余力が残ってる選手もチラホラいましたが、それでも取り組み方は良かった。
雰囲気が良くなる事で
「プラスアルファの力」
が出ることは、経験上分かってる。
経験が乏しいと、雰囲気作りも出来やしない。
うん十年前、みんなで一丸となって応援していたスイミングクラブ時代。
十数年前、応援してくれて記録が伸びた大学時代。
オリンピックでメダリストたちがチームを応援する姿。
本来のスポーツマンとしてあるべき姿かな。
ウチのチームはそうあって欲しい。
明日は
Ｔ-2000表彰式
おめでとう
コウスケ・モリモト・ケンタ。
スケジュールを発表！
合宿が終わってスケジュールを作成し直しました。
大きく４項目変更
①【補強トレーニング・強制】
②【土日の練習時間の増設】
③【火曜日の早朝練習】
④【練習時間の延長】
①は中学１年生から高校３年生までプールに来る時間を各学年毎、強制的に５分ずつ早める。
理由：学年が高い分、意識・行動もそれに応じて高いレベルで行う。学年が高いだけで偉そうにふんぞり返ってはいけないよ。
②は水中練習が無い土曜日はOFFでしたが、陸上トレーニングにしてOFF無し。日曜日朝練習が無い日曜日は午後練習前に陸上トレーニング。
③木曜日以外に火曜日を増設。
５：４５～７：１５分の１時間１５分水中トレーニング。
④その他、練習時間の延長ができる曜日は練習時間の確保。
資料を渡して反応を見ました。
「嫌ーな顔１つせず」なんてことは全くありませんでした。。
本音でしょうね。
「やる」だけでは強くはならない。
けど「やった」のか「やろうと思った」のかでは大きく違う。
一歩を踏み出しましょう。
俺たちコーチが「評論家」になるにはまだ早すぎる。
・手羽先
・ワイン（ジョッキ）
・チャンプルー
・塩焼きそば
などなど。
美味い！さすが 「世界の山ちゃん」 ！
手羽先に関しては一人２０本位かな？
ってことは、ニワトリを１０羽食べ。。考えないでおこう
って雰囲気から一気に真面目モードへ突入。
そうです、クラス替えを決定！
これがまた毎回悩みの種です。
去年は「勝ちに行く」クラス替え。
去年、上手く出来たことが今年も上手くいくとは限らない。
成長率も考慮に入れなければ。
学年が上がったといっても、それだけでは。
塾って行ったことないけれども、「クラス分け」はあるんでしょうね。
例えば、「東大合格クラス」「成績向上クラス」（発想が乏しい）
とかって。
「東大合格クラス」に「足し算からはじめよう！」って子供は苦しいのでは？
それは「お家でやっておいで」ってレベル。
うちの選手意識は「強くなりたい」がキーワードであって欲しい。
キャパシティーは25ｍ*5コース
選手総勢80名。
私のクラス15名で2コース。
それでも「勝ちに行く」
高いとこを目指すメンバーが揃わなきゃチームとは呼べない。
「自分なりに頑張っててもダメ。」（響きは良いけど、ね）
そんなことは
お家でやってきなさい。
合宿期間中に
・食事
・ケア
・動き
の勉強会を行いました。
素晴らしくためになることばかりでした。
しかし、人間の記憶はあいまいなもの。
「メモを取っておく」
か
「毎日行って自分のモノとして消化する」
か
大事なのは消化すること。
うちの選手、合宿終了後早く来てトレーニングしてます。
けど
練習中は
「波がきつーい！泳ぎにくーい！」
ですって。。
合宿中は1コースに４．５名（長水路）
泳ぎやすくて、
波も立たずに、
けど
積極的ではなかった。
結局
「できない事探し」
してるうちは夢のまた夢。。
せっかく体は強くなってるのに、頭は弱いまま。
体は頭が動かすのに。
脳みその「ウエイトトレーニング」が必要だな。
真っ暗の中
鍵開けて、
電気点けて、
水温上げて、
シート上げて（選手）、
水中掃除機上げて（選手）
アップの指示出して、
400ｍ*2ｔ on7’ skps by 100m
合宿でボロ負けだった「キック」の指示出して、
200ｍ*10ｔ on3'20 FR
途中、朝日が差し込み清々しかった気持ちも
あまりのキックの弱さ（意識の低さ？）に
まだまだ暗闇の中を進んでます。。
けど、楽しみ。
