おはようございます！

早朝練習終了。
すがすがしい朝ですなー。
練習ネタを書き込みますね。
朝は気兼ねなく5コース全部使えるので（普段は2コース14名）
【普段の内訳】
１コース：
２コース：
【今日のコース内訳】
　1コース：イワタ専用（400IM国体3位なので）
　2コース：BR習得コース（ピッチコントロール習得）
3.4コース：BK習得コース（IMのスイッチ練習）
　5コース：故障者リスト
【メイン内容】
　1コース：チューブ（壁蹴り後→1ストローク→グライド姿勢→壁まで反動で戻る→はじめから）
　2コース：25ｍ*4ｔ*4set(30")各自目標テンポを設定、１set毎に0.2sec/1strずつ上げる。
3.4コース：200ｍ*4ｔ（3'30"）50FLY-100BK-50BR　スイッチした際のリズム
　5コース：100*10（1'30")ストロークチョイス
うらら　　いい泳ぎ！滑ってきたー！！