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エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング (KSスポーツ医科学書) |
| クリエーター情報なし | |
| 講談社 |
『合理的に上手に体を動かせた場合は、実際に外部に「大きな力」を発揮しても「体感する力」小さくなるということになります。
こういう状態を一般に「コツ」と呼びます。
ある動作においてコツをつかんだ人はたいてい「力じゃないんだ」という感覚を得ることでしょう。
逆に体の動かし方が下手で合理的でないと「体感する力」が強いわりに実際に「発揮される力」が弱くなります。
こういう状態を指して「力に頼っている」というのでしょう。』
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トレーニングのホントを知りたい!―話題の「最新トレーニング法」をブッタ斬り! |
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| ベースボールマガジン社 |