週末悪天候。

この土日でもう一回30㌔ランに挑戦する予定。

今朝自転車で伴走してくれるという娘達と張り切って
外に出たら（7時半）その途端、雨がぁ…

結局、今日は雨がかろうじて止んだタイミングに出かけて
いつもの距離（10㌔）を走ってきました。

今週はいい感じで調整進んでるんです！

　日　30㌔
　月　休み
　火　10㌔　54分55秒
　水　10㌔
　木　8㌔
　金　10㌔
　土　10㌔　52分56秒

平日の10㌔はビルドアップがいいよ！とアドバイスを
受けたので、意識して今までよりペースを上げてみています
今日のタイムは火曜日より2分ほど縮まっているので嬉しい。
（でも、距離10㌔は少～し不正確なのですが。）


平日コンスタントに練習できたので
この週末はどうしても30㌔走りたいのです！

あぁ、明日もまた天気が心配ですね。
予報を見たら朝の9時頃から小雨らしい

「じゃあ、朝の5時から走ろうかな…！」

とそこにいた夫に言ってみたものの、
わたし、本気か？　
（5時ってまだ暗い？寒いし。。）


21日に走る荒川市民マラソン
の案内がちょうど届いた。

荒川河川敷を走る都内では有名で人気のある大会だ。

　さすが

給水・給食コーナーが充実している！
バナナだけじゃなく！おにぎりや名物のシャーベットまである！

う～ん、盛り上がってきました～