通販で買ったマラソンウエアは…これ

うふ

通販で買ったウエアが届いた！

ピンクは自分にとって冒険カラーですね

…が、チュニック（黒い方）はちょっとイメージが違った！
（そこが通販）


来月のハーフに備えて…！

まずはウエアからそろえて

気分アゲアゲに・・・と思ったけど

この黒い方・・・本番には　着ないかも



今週は、
お客さんへの訪問あり
士業仲間のにぎやかな来所あり
おまけに明日は、動画を撮影するのだった、んん…

刺激的な日々です。






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4年めのシーズンはどんなかな。

さ、寝よ～と言いながら
書いています

早く寝ますよ。
明日も早起きして朝ランします


それにしても…、
暑さのせいもあるけどなんだかカラダが重いなぁ。
たった10㌔なのに快調に走れてない感じ

「健康のため程度」ならこれくらいでいいか…と開き直りたくなるけど

ほんとはかなりくやしい気持ち。←ランナー的にはね。
（7月8月100キロクリアしたのに全然キープできてないじゃん）


そろそろ10月末のハーフに向けて、距離を伸ばさないといけないかな…



4年めのシーズンが始まるなぁ

また一人で深刻ぶって？練習方法とかいろいろ悩むんだろうねわたし



いつもありがとうございます
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夏のラン♪

7月の走行距離は、103キロ

ちょうど予定通りの距離だ

今月も100キロクリアが目標。


タイムなんて計らない。
一日10キロ以上走らない。

シーズンオフだからといって、全く練習しないと
どれだけ衰えてしまうか…とても怖いので

最低限はキープできればよし！


と言っても、この猛暑に1時間でも走るのは
きついですね。

朝6時台だってすでにうんざりするくらいアツいのですから

汗が吹き出ます


でも、1日に1回大汗かくのはある意味
夏の健康法・・・とも言えそう。

「食欲が落ちる」とか「夏バテ」とか、走るようになって
なくなった気がするなぁ。



明日も早起きしよう！




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朝から暑かった。。

7月は、月間100キロが目標です。
あ、走る距離のことです。

夏までがんばるつもりなし。
が、筋力とこの健康体はできるだけキープしたい


今朝は、娘のお弁当を作っていて
出遅れてしまった～

7時過ぎですでに…

アツい～


明日はがんばって早起きして

6時台に走ってみようよ


紫外線もこわいしね。


では～