昨日は１２０ｋｍ おととい８０ｋｍ

２日間でトータル２００ｋｍ走った。　

昨日は本当は水越峠に行くはずだった。私は行く気満々だった。
だのになぜか・・・
結局鍋谷峠から紀ノ川の河川敷を走り、帰りは五条から金剛峠で
河内長野経由で帰ってきた。ま、それで十分だったが・・・

秋の今の季節、絶好の自転車日和だった。
当然夏ならこんなコースは行かず、行ってもせいぜい鍋谷ぐらいかな？

紀ノ川の河川敷も走ること約３０ｋｍ、時速３０ｋｍ/ｈキープで走る。
一概に３０ｋｍ/ｈキープといえば決して速いペースではない。
ロードにしては普通普通のペースだ。しかし、信号のない全くの
ノーストップ。それに風があり、適度なアップダウンもある。
普段は信号で必ずひっかかる道を行くが、ここは信号があっても一つ二つだ。
それでもって３０ｋｍをキープするのはかなり体力を消耗する。

しかも、平坦を超えたら峠越えが待っている。先に鍋谷を登ったとこ。
それを考えると後の金剛超えも考慮しておきたい。汗　

力を振り絞って金剛を登っていく。しかし、昨日の８０ｋｍのランも
堪えたか、いつもの金剛を登る力よりはるかに遅いのがわかる。
疲労がだいぶたまっている。
それでも何とか登る。登る。登る！　　　

やっぱある程度登りも練習しないと、普段の通勤だけじゃ平地の足に
なっちゃうもんね。
それに今日は雨で走れないことがわかっていたのと、祭りの影響で
それを避けて遠方へ行こうと私から皆を誘った。
残念ながら水越へは行けなかったが、それなりの十分な走りができたから
満足だった。
しかし、水越は絶対いつか行くのだ～～～～
水越へ行くまでが結構距離が遠いらしいね。
だから、普段のチームの年寄りにはしんどいだろうとの見解。
ということは、若手ばかりで行くしかないっかなー。　

道をあまり知らないのが、はがゆいよ。
道に詳しかったら行きたい所に一人でもいけるのに・・・と
考えてしまう。
まだ遠出って言ったら鍋谷越えの山中渓くらいしか知らないもんなー。泣　

誰か私でもわかる簡単な道でトレーニングにお勧めの道って
教えてくれないかなー。
できたら一緒に走ってもらえるとうれしいんだけどね。　

今日はゆっくり休養。久々に私服を買った。自転車関係と全く違う服。
多分４年振りくらい。驚　　

今着るような服がほんとなくってね。汗　　

たまには普通の服も買わな・・・・って思った日だった。