ジョギング。

７月１２日（日）夜　

さすがに運動不足が心配になったので、夜軽くジョギングした。
また犬を連れて。
すでに犬は俺がジョギングの準備をすると、連れて行ってもらえるものと、興奮している。
まだ一回しか連れて行ってないのに。
今日は一人で走るつもりだったけど、可愛そうになり、いっしょに連れて行った。
コースもだいたい覚えたようだ。

今日も体力的には余裕のあるペースで走った。
それほど汗はかけなかった。

今週からトレーニングのメニューを考え直さなければならないかもしれない。
もしかすると、一日のスケジュールがかなり変わってしまうから。
そうなると、ほんとにバスケや柔道もいけなくなりそうだ。

とりあえず、明日はラーメンだ。

釣り＆ＢＢＱ

７月１２日（日）ときどき

今日は体調がまだ完璧ではなかったので、近場に釣りに行った。
朝は６時過ぎに目が覚めたけど、ここのところの寝不足があるのでもう少し寝ていようと思ったのに眠れず、結局７時には家を出た。

８時頃から釣りをしたけど、釣れないし、やっぱり疲れる。
なんだか、最近釣りに来るたびにものすごく疲れる。
思えば先週の日曜の疲れから、この体調の悪さが続いているような気がする。
１０時頃にはやめて戻ってきた。

なんか腹が減ったのでＢＢＱの前にお菓子を買って、食材も買い足した。


５００ｍｍｌの「なっちゃん」と同じくらい大きなどら焼き。
やっぱり疲れたときには甘いものだ。

今日のＢＢＱはカレーと決まっていたけど、物足りないかもと思い、トッピングに大きなメンチカツとエビフライを買った。

今日はご飯は少なめ。１．５合。
おぎのやの釜飯の釜久々登場。

美味しく炊けた。


ジャガイモ１個、ニンジン１本、玉ねぎ半分の野菜を大きめに切ったカレーに、肉を３００ｇ、エビを５尾入れた。
その上に大きなメンチカツとエビフライ、とろけるチーズをトッピング。
エビがダブルになってしまった。
画像は１杯目。

ご飯の量はちょうどいいけど、やっぱり具が多すぎた。
超腹いっぱいだ。

もう夏だから、冷やしラーメンか冷やしつけ麺でもやってみるかな。
て言うか、今夜食いに行きそうな・・・・