練習日記 ４月２９日（水）

今日は祝日なので、柔道がないから水曜バスケに参加。

今日は若手が多かった。

練習前、１人で準備している時に、なんかフラフラしてしまった。
来る時に、なんか疲れてるなぁ、って感じがしていた。
まあ、練習始めれば治まるだろう、と思ってやったら治まった。

シュート練習は、いつも通り、フリースローから始まり、ゴール下のシュート、フックシュート、ジャンプシュートとやった。
今日は、１ｏｎ１のときにディフェンスを交わす練習をしてみた。
左右にフェイント入れて、反対に抜き去る。
今度ためそう。

ゲームでは、あまりいいとこなし。
シュートも入らないし、ディフェンスでもけっこう抜かれて、得点された。

オフェンスにも加わろうと思ってやっていたけど、ターンオーバーで、ディフェンスに戻るのが間に合わない。
だからオフェンスは他の４人に任せて、セーフティーじゃないけど、センターライン付近で待機するようになった。

少しだけディフェンスがまともになった。
体力はあるけど、動けないなぁ。
反省。

江戸川コナイ

４月２９日（水・祝）

朝、内職をしてから犬の散歩をして、ミミズを採取、ではなくて、やっぱり買いに行った。
それから江戸川に。（詳細）
もちろん釣りにいったんだけど、河川敷では、家族やカップルがＢＢＱをしていたり、子供達が野球していたり、犬の散歩してる人がいたり。
いい天気の休日を楽しく過ごしていた。
俺もＢＢＱセット持ってきてここでやろうかな。

途中で仲間から「（海の）カキを獲ったので夕方持っていく」と連絡が入ったので、早めに帰宅。
バケツいっぱいの（海の）カキをいただいた。

バスケが終わってから実家に持っていき、いくつか焼いて食べて、残りはカラを剥いてさっと茹でて保存した。
東京湾産だから生だとちょっと心配。
焼いてとっても美味しくいただきました。
去年もいただいた。
そのときは一緒にＢＢＱして食べた。美味しかったなぁ。あの時も。

バスケを始める前、なんとなくフラフラした。
朝早かったからかな。
釣りで疲れたかな？
練習を始めたら治ったけど。
そういえば、練習に来る前、鼻血が出たっけ。

大会まであと１１日なんだぞ。
しっかりしろよ、俺の身体。

明日は診察だ。
朝早いのに、まだ洗濯終わらない。

膝の痛みは。

４月２８日（火）夜

今夜もトレーニング。
ジョギングもしっかりやったけど、ラーメンはナシ。
がまんがまん。

ロングコースを走って、膝の痛みはどうか？
ジョギングの時はバンテージもサポーターもしていない。
走っている最中、特に右ひざが痛む。
左はほとんど痛まない。（少しは痛い）

右膝の痛みも、走れないというほどではない。
でも、「歩こうかな」って思うことがあるくらい。

右肩の痛みはかなり良くなった。
今夜もバンテリンと湿布が活躍。
この状態でバイクで走ると、寒い寒い。


明日から世間ではゴールデンレトリーバーらしい。

俺は、明日は朝のうち、内職。
終わってからミミズを採って、江戸川にでも釣りに行こうかな、と思っている。
江戸川が手賀沼になるかもしれないけど。
夜にはバスケだ。遠出は出来ない。
明後日は朝から病院でレントゲンだから、バスケで無理は出来ないかな。

「ぷっすま！」はくだらない調整番組か。
ＮＨＫのプロフェッショナル録画したから、見て寝よう。

ピッチング＆季節モノ

４月２８日（火）昼

肩の痛みはまだ続いていたけど、とりあえず昼休みに投げてみた。
最初は痛かったけど、少し力を入れて投げているうちに痛みは消えた。
その状態でまた少しフォームを変えてみた。
いい感じだ。
前のフォームからは右手のテイクバックの形を少し変えただけ。
でもかなり投げやすくなった。
投球練習が終わったら肩の痛みはまたでてきたけどだいぶいい。

そのあと、いろいろ用事を済ませるためにバイクで走り回っていた時、この辺に住んでいる我々には、毎年この時期おなじみの風景をカメラに収めた。

今日は風がないので鯉のぼりはみんなまっすぐ垂れ下がっているけど、少し風が吹いてくると何十匹もの鯉が綺麗に泳ぎだす。
そして、ゴールデンウィーク（たぶん、５月３日（日））に、この下でバザーが催される。
風が強すぎて怖い日もあるけど。

あれ・・・？肩の・・・痛みが・・・遅れて・・・・来るぞ！？

４月２７日（月）夜

夕方の練習以後、右肩が痛い。
それもかなり。
原因は、その時に練習用の素振り棒（鉄製）をちょっと振ったから。
これは俺が作って仲間のカバちゃんにプレゼントしたのを持ってきてもらったものだけど、けっこう重い。
それを数回、軽く振っただけなんだけど、他に原因は考えられない。
いやあ、けっこう痛むよぉ。
もちろんケアはちゃんとした。

夜、いつものように、トレーニング（打ち込み＆ジョギング）。
ジョギングを最後まで休まず走ったのでご褒美にラーメンを食べに行った。（詳細）
ラーメン屋のある我孫子までバイクで行ったけど、かなり寒かった・・・・
下は薄いジャージ。短い靴下だから足首モロ出し。
かろうじて上着は厚着をしていたので良かった。
せっかくあったかいラーメンを食べてきたのに、帰りの道でまたしっかり冷えてしまった。
風邪ひかないようにしよう。

さあ、ハンチョウ見て寝るぞ。

夕方も登板！

４月２７日（月）夕方

夕方のソフト練習には、今日は誰も来ないと思っていたら、カバちゃんが心配して来てくれたのでピッチング練習をたっぷりやることができた。

カバちゃんもソフトのピッチングを初めてやってみたら、かなりいい。
はっきり言って、ずっと練習してきた俺よりもいい。
ちょっとショック。

何ヶ月もかかってようやくまともになりかけてきたのに。

まあ、とにかくいい練習できた。

中２日で登板！

４月２７日（月）昼

金曜以来のピッチング。
肩の調子はもちろんいい。
フォーム、コントロールもまずまずだな。
新しいフォームもだいぶ慣れてきた。
あと１３日、続ければ３振の山を築ける、かな。

今夜はＦ1

４月２６日（日）夜

風、やんでるな。
夕方軽く一眠りしたのでいい感じだ。

最近ＢＢＱもワンパターン化して来てるな。
次回は少し変えてみようか。
やっぱり、釣ってきた魚を食べないと。
というよりもやっぱり食いすぎな気がするんだよなぁ。

今日は運動できなかったから、明日からまたビッシビシ、やるぞ。

ソフトの大会まであと、１４日。
と、困ったことに気付いた。
ソフト決勝まで進むと、柔道の大会と重なる！
どうする？
掛け持ちするか！？
試合が午前中早い時間に終われば、柔道に間に合うかも。
そんな状態で柔道の優勝狙えるのか？
その前にソフトに集中できるのか？

釣りには行ったけど。

４月２６日（日）午後

朝、なぜか６時に目が覚めた。
外を見ると、風なんか吹いていない。
しかも綺麗に晴れている。
「釣り行けるじゃん！」

急いで支度。予定していなかったので１から準備で、慌てた。
荷物を最小限にして、バイクにまたがり出発。
近くのスタンドでガソリン入れて、そのまた近くのコンビニで朝飯のパンとコーヒーを買った時、
「ミミズを忘れた！」
しっかり準備はしたけど、持って出るのを忘れたことに気付いた。
近くで気付いてよかった。すぐ戻る。
で、再出発したら、今度は背中に背負っていた、ネットのひもがたれさがり、後輪のスプロケットに巻きついてブッちぎれた。
切れる物でなかったら、体を持っていかれていたところだ。
あぶないあぶない。

２０分ほど走って釣り場に着いたら、急に風が強くなり出した。
１時間ほどがんばったけど、釣りにならないので印旛の方に移動した。
途中、昔バカ釣れしたところを見に行ったけど、やっぱり釣り禁止令がしかれていた。
そのまま印旛へ。

そこは多少風の影響を受けにくいところで、昼頃まで楽しんだ。
（詳細）

帰り道、激安スーパーでお肉を購入。
背中に釣竿、ネットを背負って、足には長靴でスーパーの中を歩く。
買ったのが肉でなくて、魚だったら、
「きっと釣りに出たけど釣れなくて、家族にカッコ悪いから、魚を買って、釣ったことにするんだな。」
と思われたろうな。
だから肉しか買わなかったぜ！
意地でも魚売り場には行かなかったぜっ！

今日は豚肉が１００ｇ７７円。
ウルトラ７セール、とかいう奴。
店内にはウルトラセブンの歌が流れ続けている。
つい口づさんでしまう。

今日のメニューは、お肉と、カツカレーライス。





久々登場、焼肉プレート


具だくさんカレーを中華鍋で作る。


昨日の実家の晩飯の残り、豚カツと、メンチカツ



この上にフワフワ卵焼きをのせて完成。
ご飯は２合。
今日はちょっと美味しく炊けた。やっぱり水加減だなぁ。

豚インフルエンザなんか、飛んでけ～！

眠い・・・・

雨だから。

４月２５日（土）

今日は一日雨。予報どおり。
ピッチングも久し振りに１球も投げてない。
肩も治るだろう。

今夜はソフトボールの大会組み合わせ抽選会。
監督とキャプテンが出席、組み合わせ、対戦相手が決まった。

うまく行けば勝てそうだ。
ピッチャー次第で・・・・・

どこが相手でも、全力でいくしかない。
しかも、計３日間のトーナメントとは・・・・予定と違う。
最大５試合投げる。
１日目、２日目は２試合投げる。
ケアが勝敗の鍵を握るかも。

今夜の柔道は、女子高生が来ていなかった・・・・・
だからバスケにも誘えなかった。
ガッカリ・・・

明日は晴れるけど風が強くて釣りにもいけそうにないので、釣りのＤＶＤを借りてきた。
お勉強だ。

運動不足。明日は釣りに行けなければ、運動しようかな。
でも、今夜も耳がおかしい。

歯が浮いたような痛みから、耳の異常、目眩・・・・
たしか、たけしのホントは怖い家庭の医学、で、こんな症状やっていたような。

寝りゃ、治るって。大丈夫。
仮に死ぬなら、ポックリ行ってくれれば、あとの人が楽でいいや。
その前にロト６、１等当てたいなぁ。