１０００本に挑戦開始！

１２月３０日（火）

今日は夜まで暖かかった。
でも明日から寒いらしい。
釣りに行きたかったなぁ。

午前中に掃除を終えて、午後はウルトラ特撮シリーズのレーザーディスク（中古）を買いに行った。
懐かしいのがたくさん写っていた。
内容的にはいまいち物足りなかったけど。
中古だから安いしいいさ。

夕方、市内のラーメン屋でまだ食べていない店に行ってみたらすでに年末休業だった。
早すぎる！
この店はいつ行ってもやってない。タイミングが悪い。

昨日食べ過ぎたためにあまり腹が空いていない。
今日は健康的だ。
ラーメン食べたいけど。

夜、予定していた「１０００本打ち込み」をやった。
始めてから終わるまで、ちょうど１時間かかった。
がんばって続けてみよう！
明日は今年最後のバスケだからできないかな。
昼間できればいいけど。

そうか、明日は大晦日。
今年ももう後１日か。
まったく年末って気がしない。
去年は膝の手術に備えてずっと減量していたなぁ。
今年はトレーニングの年末年始になりそうだな。

満腹！

１２月２９日（月）

しかし天気いいなぁ。
今日は暖かかった。
年末年始は暖かいといいなぁ。

今日は仕事がかなり進んだので、明日で仕事納めになりそう。
大掃除（でもないけど）して終わりだろう。

今日は昼間何も食べていなかったので夜はけっこう空腹だった。
帰ってすぐに、餅を１つ食べて、煎餅を５枚、ビスケットを１０枚、シチューを大皿２杯、さらに餅３個、ご飯を茶碗に１杯。
ふう、お腹一杯食べちゃったなぁ。
と、携帯を見ると、ラーメンお誘いのメールが届いていた。
なんてこったい！気付かなかった・・・・
俺の好きなラーメンを食べに行こう、というお誘いだった。
行かないわけにいかない。

少し時間をおいてから食べに行ったけど、さすがに、食べきることが出来なかった。
クヤシイですッ！

とにかく、今日は食べ過ぎているので、帰ってからもちろんトレーニング。
いつも６００回の「打ち込み」を８００回に増やした。
走りたかったけど、腹が一杯過ぎて走れない。
そのあとバーベルスクワット１００回をやって、左足スクワット１００回で、おしまい。

休み中は、「打ち込み」を１０００回に増やそうかな。
フラフラになるほどやれば、足腰も練れるだろう。
一度にやらなくても、昼間と夜、に分けてもいい。
徹底的に鍛えてみたい。目標として。

正月休の目標

１２月２８日（日）あったか

午前中は仕事をして、午後からＢＢＱをした。
バーベキューはホントは「ｂａｒｂｅｃｕｅ」らしい。
だから「ＢＢＣ」ってのが正しいけど、音を優先してか、ＢＢＱなんだなぁ。
どーでもいいけど。

昨夜寝たのが３時過ぎで、今朝はほぼ普通に起きたので夕方は眠かった。
いつもどおり仮眠。
夜は、トレーニング。
腹筋はＢＢＱ前にやっておいたので、「打ち込み」６００回とバーベルスクワット１００回だけ。

この正月休中（休めるかどうかまだわからないけど）、このトレーニングを休みなく続けることにした。目標として。
年明け１月１０日の柔道でどう成果が出るか。楽しみだ。

今日また目の周りをやけどした。
今回はほんの少しだったけど、ここの所続いているから危ないな。

今日のバーベキューでは、ご飯と、豚肉、サンマ、唐揚げ餡かけ。
昨日のラーメンがまだ腹に残っているのか、まったく空腹感がないまま食べ始めた。
ご飯は水と火加減を調整したのでうまく炊けた。
サンマと唐揚げは網で焼き、唐揚げには餡をかけた。
ホワハの甘酢鶏を思い出す出来だ。
豚肉はフライパンでしょうが焼きのタレで焼いた。
ちょっと持て余したけど完食できた。



夜のトレーニング中に、星空を見ていた。
吸い込まれるようだ。
綺麗な星だった。
こんな夜中でも飛行機は飛んでるんだよなぁ。
どこからどこに行くんだろう。

いよいよスキー場オープンラッシュ。
湯沢のイワッパラもやっとオープンした。
去年はたしか年を越したんじゃなかったかな。
今シーズンは行きたいと思ってるんだけどなぁ。

腹いっぱいパイ

１２月２７日（土）

今夜はラーメンを食べに行こうと思っていて、夜、いつもどおりトレーニングをした。
寒かったし、昨日のバスケの疲れもあって、けっこうきつくなったけど、これを終わればラーメンが食えると思ってがんばった。

夜になって、お誘いも無いので一人でラーメンを食べに車を走らせて、ラーメン屋の直前で「食べに行こう」のメールが。
そのまま引き返し、仲間を拾って超こってりラーメンの店に。
さすがに今日は混んでいて２０分くらい店の前で待った。
自分達の番が来たら、食べたかったラーメンだから、あっという間に完食した。

それじゃあ帰ろうか、と店を出たら、「もう1軒いけますよ。」
いつにも増した食欲じゃないか。
そこから再び、３０分以上車を走らせ、２軒目に。
店に着く前にも、本当に食えるんだな？と念を押した。
「大丈夫です」と本気モードだ。

２軒目では２人ともつけ麺にして、軽くおさえた。餃子は頼んだけど。

いやあ、今日はちょいと食いすぎだぜ。
けっこうハードな店のチョイスだったからなぁ。
トレーニングしといてよかった。
これでもまだ運動不足だ。

明日は午前中仕事する予定。

寒くて疲れて身体いたい。

１２月２６日（金）

今日は風が強くて寒かった。

明日から、仕事が忙しい。
年末年始の休みもとれるかどうか。
あと２日くらいで、ある程度進めば休みはとれるんだけどなぁ。
休んでも、特に予定は無いけど。

とりあえず、スキーに備えて、車のタイヤをスタッドレスに替えた。

今夜のバスケは寒かったぁ。体育館が。
外のほうが少し暖かかった。
練習後は寒いし、身体痛いし、疲れたし、
今夜はすぐ眠れそうだ。

昨日は眠かったはずなのに、ぜんぜん眠れずに、結局、夜中の１時過ぎくらいまで起きてた。
損した。
今夜こそ寝るぞッ！

練習日記 １２月２６日（金）

おそらく、チーム戦ができる今年最後の練習。

個人練習と、１ｏｎ１で充分暖まった。
ゲームに入って、最初はシュートも決まったけど、後は何をしていいやら良くわからないまま進んでしまった。

休憩の番の時に身体が冷え切ってしまった。
次のゲームで暖めながら動いた。
ディフェンスはがんばってみたけど、走り出したら止まれないことに気付いた。
最後のゲームくらいで、もっとオフェンスに積極的に参加しよう、と思ったけど、
シュートが決まらなかった。

スクリーンは何回か成功した。
それもボールを持たないところでの。
これは、ずっとやりたいやりたいと思っていたので、成功して嬉しかった。

自分が、スクリーンをかけてもらってからの動きがチグハグで流れを乱してしまうことがあったので、そこら辺をもう少し勉強したいな。

今日の練習では、どういうわけかものすごく体が痛くなった。
練習後は動くのがやっとだった。
しもやけの足の指も痛い。

来週は今年最後の練習。
何人集まるかな。

なんでか・・・・眠い。

１２月２５日（木）

暖かい一日だった。

昨晩はグッスリ寝た、気がする。
でも、今夜は眠い。
ものすごく、眠い。
だから、寝ることにした。

仕事は、最後の最後にちょいとミスって、つまづいたけど、何とか終わった。
と言っても、まだ年末の休みではない。

今夜はケーキを食べた。
知り合いの知り合いらしい人がケーキ屋をやっていて、変わったチョコレートケーキを作っているらしく、買わされたものがうちにあったので、食べた。
８号ケーキの１／４食べた。
変わっているのは、かかっているチョコレート。
初めて見るものだ。
トロ～リとした、黒いチョコ。
美味しかったが、高そうだ。
もっと食いたい。
明日、ケーキ、安いかな。
もう今日から半額だけど。
食いたい。ケーキ。

ちょっと食い過ぎ・・・？

１２月２４日（水）

今日は寒かったなぁ。
暖房が効いていないみたいだった。
仕事は順調に進み、明日にはひと段落しそうだ。

夜、バスケにいったけど、クリスマスイブだからなのか、５人しか来なかった。
みんな、幸せなんだなぁ。

そのあとラーメン食いに行ったけど、今日も大盛り。
今週はずっと食いすぎてるかも。
柔道もないし、走り込みをメニューに加えるかな。

ニンニクたっぷり食べたから、家に帰ったら、猫がしつこくそばに来て匂いを嗅いでいた。
サラダと、アイスを食べた。
車の中でパンも食べた。
少しお腹一杯。

録り貯めたドラマが多くなった。
早く見なくチャ～

練習日記 １２月２４日（水）

今夜のバスケは５人しか集まらなかった。
個人練習の他は、５対５のゲームはもちろんできず、２対２のゲームを何本も繰り返した。
まあまあ疲れた。
試合、大会が終わると練習に来ない、良くあることだ。
つまり、試合で何も反省することがなかったんだろう。
そういう人は、次の大会でも同じミスを繰り返す。
なんて固いことを考えていたら、今夜はクリスマスイブじゃないか。
そりゃ、来ないわな。
じゃあ、来ていたこの５人って・・・・・

体力、耐力！

１２月２３日（火）

思ったより寒くは無かったなぁ。
休日だけど、今日は仕事。
今、仕事があるだけでも幸せだ。
それもいつまで続くかわからないけど。
企業は世界不況のせいにして（乗っかって）人員削減や、事業計画の縮小やら、マイナス評価を受けることを恐れてこれまでできなかったことを堂々とやってくる。
以前は、バブル崩壊のせいにして。
我々も、こういう時だからこその、努力、工夫をしなくちゃいけないんだよなぁ。
ふてくされて、仕事がねえの、金がねえの言ってても物事は進まない。

夕方からは、焼きそばとご飯を作った。
焼きそばは３玉。ご飯は２合。
焼きそばにはニンニクをたっぷり入れた。
ラーメンの時の余りのチャーシューも焼いた。
昼にから揚げを買ってきて、それも温めて食べた。

ご飯は、火が強すぎた。
オコゲがたっぷりできた。というよりも食える部分が少しになってしまった。



いつも火が弱い気がするので今日は枯れ枝を拾ってきて強くしたのが逆効果だった。
火はいつものまま、水を少なめにすればちょうど良かったに違いない。
次回はそれで行こう。

夜、かなり眠かったけど、風呂で身体を温めてからいつもの稽古。
あまり疲れなくなった。
バーベルスクワットは、さすがに昨日の筋肉痛が残っていて、膝も痛かったけど。

ＮＨＫで再放送してるドラマ、「フルスイング」を見た。
今日で二回目だけど、面白かった。
地味な学園ドラマって感じか。
実話を元にしてるからいい。
これは毎回見よう。

明日はバスケだ。
自分なりの動きができるかな。