不思議・・・・

不思議　１

ずーっとそうだけど、なんでこんなに足が攣るのかが不思議。

ここ数日は、攣りそうになることはあったけど完全には攣らなかった。
夏の暑さも関係していたのかな、と思った。

でも昨夜は攣った。
もう寝る前から「今夜は足攣るな。」ってわかっていたけど。

運動が原因だとしたら、昨日のたったアレだけの運動量でも攣るのか？

しかも、下半身なんてほとんど動かしてないのに。
水分だってかなり摂った。

なのに、両足攣って目が覚めた。

一体何が原因なんだ？
肉食ってないから？
でもそんな人結構いるだろうし。時々は食ってるし。

ほんとに妊婦さんになっちゃった？

やっぱり、膝が関係してるのかなぁ・・・
今度病院行ったら聞いてみようかな。


不思議　その２

今日になって思い出した。

昨日食べたつけ麺。
麺は４玉入っていて、スープも４人前以上入っていた。

それなのに、なんで「具」が１人前しかなかったんだ？
冷蔵庫の中にまだ入ってるのかなぁ。

不思議すぎる・・・・



今夜も雨らしい。
ジョギングは無理かな。
腹の掃除と、スクワット、ジャンプと、筋トレで体重落とすしかないか。

イエメン

家で麺を食べた。

大勝軒の山岸氏監修、とかいてある。

実家の冷蔵庫に数日前から入っていた。
賞味期限はまだ先だけど、俺の目に付いてしまったんだから仕方ない。
いただきます。

なんか、極太麺４玉入っているって。

全部食べた。

オラ腹いっぺえだぞぉ！

外で食わなかったから、金もかからないし。

柔道は今日も子供達の相手でいい汗かいて、そのあとは昇段審査する中学生の練習相手。
ちょっと身体痛い。

さて、今夜は早く眠れそうだから、昼間録画した国体バスケでも見て寝よう。

体重

今日はソフトと柔道のおかげで
70.8kg

ラーメン行っちゃおうかなぁ…

バスケはやるのか。

国体中継、バスケの少年女子は地上波のＮＨＫ教育でやるんだな。

でも、柔道はやらないのか・・・・・
番組表を見ても予定に無い。
ネットでチェックしかないな。
地デジなら見れるのかな？

うちも急がないとなぁ。

飲んだ。

ルックチョコレートドリンク

飲んでみた。
ココアだね。

森永のココアとたいして変わらんな。

起きれず・・・・

朝、いつもどおりに起きる事ができなかった。

やっぱり相当眠かったんだな、昨夜は。

今日は夕方ピッチング練習の予定だ。
グランドが使えれば、そして、仲間の都合が合えば。

その後は柔道行くぞ。
今のうちに少しづつ慣らしておかないと。身体を。
大会（柔道）まで１ヶ月。
出れるか微妙なところだけど。
出ると、審判もやらなきゃならないからなぁ。
審判やるには、早く行かなきゃならない。
でも早く起きれない・・・・

うう・・・・

新製品？＆居眠り運転

バイト中、今日の相棒からもらった。
「ルック　チョコレートドリンク」


不二家の製品だ。


チョコ大好きだけど、これは今飲む気がしない。
明日勇気を出して飲んでみよう

今夜も居眠り運転してしまった。
だって眠いんだもん。
今夜も残業になってしまった。

帰ってきてジョギングするまでの間テレビを見ていても、ウトウト。
ジョギングしててもフラフラ。
まるで酔っ払って歩いているような感じ。

こんな状態でジョギングしていいんだろうか、って思うけど、今日のペースは更に速かった。
何日ぶりだろう、走るの。
スクワットは時間無いからやらない。

これで少しでも体重落ちてくれればいいけど・・・・

体重

昨日と全く同じ。
72.2kg

がっかりだ…

ケムケム・・・・

今夜は参った・・・・・

バイトで新人さんが見学するので俺が運転する車に乗せたんだけど、今日の相棒と、その見学者と２人ともタバコ吸うから、小さな軽自動車の中は煙くて仕方ない。

俺はタバコ吸わないのに、他の人の吸うタバコで受動喫煙してしまってる。
俺の肺がタバコの煙で汚れて、柔道や、他のスポーツに影響したらどうしてくれるんだよ。

バイト仲間にも、空手をやってるやつ、バスケをやってるやつがいるけど、そいつらはタバコを吸わない。
何にもスポーツしてない、健康に気を使わないやつらが喫煙者だ。
そいつらと組まなきゃならない俺たちは、「被害者」だよ。

タバコを吸う権利がある、とか言うけど、そのために、吸わない人の権利が侵害されていいのか？

ああ～、今日はいやなことが続いた。

忘れて眠ろう。

早くバイク直したい。
新しい部屋を作りたい。
道具を整理したい。
釣りに行きたい。
キャンプに行きたい。
運動したい。

楽しいことを思いながら寝るぞ。

今夜は雨でジョギングできないので、バーベルかつがないスクワットを２００回やった。
バーベルかついで１００回やるんだから、かつがないなら２００回だろ。
で、運動終わり。
寝よう。

体重

落ちない…

72.2kg

走れていないからなのか、筋肉が増えてるからなのかラーメン食べてるからなのか。

全部かな…

もう少しだけハードトレーニングにしないと。

アリスター・オーフレイムは体脂肪率が8%らしいな。勝ちたいな。