柔道の3位決定戦がなかなか始まらなかったので、ジョギングを先にやった。
この時期は、コース上にカブトムシがよく出てくる。
今日もオスのカブトがコースを歩いていたので拾って少し遊んだ。
その場で逃がしてやって、ジョギング続行。
距離が短いのもあるけど、体力的にはだいぶ余裕が出てきた。
もうすぐ、ペースアップ、そして距離を伸ばしていけそうだ。
このトレーニングは足腰のトレーニングと、心肺機能の強化が目的だから、タイムは気にしない。
それでもダラダラ走ってはいられない。
それなりに走っていてはそれなりの成果しか出ない。
徐々に徐々にきつくしていこう。
無理したら練習そのものが続かない。
さ、柔道見て、F1見て、寝るかな。
昨日の寝不足が効いて来た。
この時期は、コース上にカブトムシがよく出てくる。
今日もオスのカブトがコースを歩いていたので拾って少し遊んだ。
その場で逃がしてやって、ジョギング続行。
距離が短いのもあるけど、体力的にはだいぶ余裕が出てきた。
もうすぐ、ペースアップ、そして距離を伸ばしていけそうだ。
このトレーニングは足腰のトレーニングと、心肺機能の強化が目的だから、タイムは気にしない。
それでもダラダラ走ってはいられない。
それなりに走っていてはそれなりの成果しか出ない。
徐々に徐々にきつくしていこう。
無理したら練習そのものが続かない。
さ、柔道見て、F1見て、寝るかな。
昨日の寝不足が効いて来た。