2013年4月のブログ記事一覧-やわらか煮っ記　オレはA−KING

連休？

2013年04月29日 12時57分38秒 | Weblog

もう、ゴールデンウィークとやらが始まってるらしい。
今年も俺には関係ない。
もちろん今日も明日納める仕事を普通にやってる。
しかも、なぜか今日も頭痛い。

昨夜は、昼間運動したので家飯で肉を食らった。

昨日肉食ったし、ご飯とそばも食べたので、今日は昼ジョグした。
肉を食ったら筋トレ。
筋トレしたら肉。
ご飯、麺類食べたら有酸素運動。
有酸素運動したらご飯、麺類食べてもよい！

俺のルール。

特に今週１週間の過ごし方は大事だ。
体のピークを日曜の試合に合わせなくちゃ。

うわぁっ！
チーズカツ丼、美味そうだぁ！

さ、午後の仕事だ。
今日中に片付けて、できれば水曜あたり軽く休みたいなぁ。

俺が自分で最初に飼った犬。
「ガッチャン」
横浜に住んでいたとき、動物病院で里親を探していたメス犬をもらった。
全身黒、胸のあたりが少し白い毛。
良く甘ガミしてくるので、「ガッチャン」と名づけた。

とても頭のいい犬だった。
猫と遊ぶのが好きで、木の上まで上っていったり、塀の上にも飛び乗った。
運動神経もいい犬だった。

子供もたくさん生んだ。

もう何年も前に死んでしまったけど。

夕べ、どういうわけか、夢に出てきた。
とても悲しい夢だった。

夢の中で、ガッチャンは、俺の元から知人の家に引き取られて暮らしていた。
ある日、その知人から呼ばれてたずねていくと、ガッちゃんは病気か老衰かで、もう長くないという。

苦しそうに横たわっていたガッちゃん。
動けないはずが、俺が知人の部屋にいると、いつの間にか足元に来ていた。

ガッチャンは俺に話しかけた。
何を言っていたかは覚えてないけど。

俺はガッチャンの手を取り、答えた。
「大丈夫だよ。絶対にガッチャンのこと、忘れたりしないよ。」
ガッチャンは嬉しそうな表情で息をひきとった。

俺は泣きながら目が覚めた。

実際のガッチャンは最後まで俺の元にいたけど。
死んでから２０年近く、夢に出てきたことなんてなかったのに、どうして？

夢だけど、久しぶりにガッチャンに会えて、懐かしかったよ。

夢の中で俺がガッチャンに言ったセリフ。
「忘れたりしないよ。」じゃなくて、「もうすぐ会えるよ。」だったような気もする。

迎えに来たのか？
そしたら向こうでまた遊べるなぁ。ガッチャン。

そして今日も頭が痛い日曜日。

仕事して、ソフトして、仕事して、肉食おう！

カマキリが・・・・！

2013年04月27日 11時03分23秒 | Weblog

はいていた長靴の中にカマキリが入ってきた！
しかも大きいやつ！
しかも、左右両方に！
しかも、何匹も！

そんな夢を見た。

いやな感触だった。リアルだった。
それでも、そのカマキリをつぶさないように取り出すにはどうしたらいいだろう・・・・
なんて、夢なのに、カマキリに気を使っていた俺。

それにしても、あの感触、リアルすぎた。

近いうち、足に何か災いでも？

しかたないから

2013年04月26日 02時46分55秒 | Weblog

肉飯食った。

体治さないと。
しかたなく。

「刀語」見て寝よう。

「聖お兄さん」も見たいなぁ。

なんかあちこち

2013年04月25日 19時57分14秒 | Weblog

痛い…

左肩が先週辺りから痛む。
動かすと痛いけど、筋トレやバスケのシュートをしても痛くない。

昨日は右腕もいきなりズキンズキンと痛み始めた。
でもしばらくして治まった。

頭頂部辺りが数日前から痛い。
さわるとズキズキ痛む。さわらなければなんともない。

右足首が痛い。
これは先週の柔道で子供に蹴られた痛みだろう。

なんだかなぁ～
痛いとこだらけ。

マジでオーバーホールしなきゃダメなのか？
とりあえず、今夜はバイト後に飯食っとくか。肉の飯を。

練習日記　４月２４日（水）

2013年04月24日 23時28分17秒 | Weblog

今夜も一人。
でも、もう慣れた。
やることは決まってるし。
先週の続き。
シュートのフォーム矯正。

先週はとにかくジャンプする。
それを１００本やった。

今週もまずそれを１００本。（全部左）
そのうちのラスト３０本くらいはワンドリブルしてからボールを持ってジャンプシュート。
位置は、フリースローラインの５０ｃｍくらい後ろ。
ボールは楽に届く位置。

一休みして、もう１００本。
今度は最初からワンドリブルしてシュート。
更に、シュート後はすぐにゴール下に走りリバウンドの体勢。入らなかったらリバウンドシュート。
セカンドでも入らなかったらカウントしない。

この練習の最中に、ジャンプの時の足首の使い方を覚えた。
しっかりつま先まで使ってジャンプする。
その結果、シュートの成功率が上がった。

だんだん、理想の形になりつつあるぞ。
まだ手の使い方が雑だけど。
それも、いい時と悪いときの違いが何となくわかってきた。

７０本くらい撃った時にメンバーが一人来た。
おいおい、今からかよ。
しかも後でわかったけど、この彼はもう４０分くらい前から来て、車の中でなにやら待っていたようだ。車が止まっていたのを俺は見かけていた。
来たはいいけど、俺の車しかなかったから、人数増えるのを待ってたんだろうな。
でも、誰も来そうに無いので少しでも練習しようか、と。

それはともかく、２セット目の１００本を終わり、一休み。

あと３０分くらいしかないな。

最後は、ボールを自分の前に落としてキャッチ、そこからジャンプシュート。
そしてリバウンド。
ワンドリブルよりも体勢が崩れやすいから、特にフォームを意識した。

さすがに今までよりはむづかしかった。

時間までに５０本しかできなかった。

今日はシュート２５０本。
それだけ。
シュートの成功率は、７割くらいかな。

あとから来たメンバーもシュート練習を少しして帰った。

俺の練習場としてはいいけど、他のメンバーにとっては、来てもゲームできないんじゃつまらないだろうな。
たぶん、もう誰も来ないかもしれない。
来月は体育館使用の会議がある。
それまでにどうするか考えよう。