5月10日(土)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
今日は朝のうちから雨だったので、チョギングが一切できなかった。
病院へも車で行ったし。
せいぜい階段を昇り降りした程度だ。
運動不足。
まだ体重が70.8kgもある。
明日までに1kg以上落とせるか。
行きてぇよぉ~ホワイトハウス・・・
食べたいメニューも決まってるんだよなぁ。
冷やし中華も始まったんじゃないかな。
あ~行きてぇ。
さて、今日の病院は、いつもどおり、筋トレと、曲げの練習。
スクワット(両足片足)もやった。
歩くときの痛みは、装具を着けた時に強くなることがはっきりした。
でも、着けないわけにはいかないので、もうしばらく様子を見る。
痛みと言っても我慢できる範囲だし。
たぶん、初期のなじみ前の痛みだと思うという話をリハビリの先生とした。
来週も2回病院に行く。
今月はずっと2回。
今日はマドレーヌを作ってみた。
初めてにしてはまずまずだけど、甘さとか、焼き加減とかまだ試行錯誤。(当たり前だけど)
レモン風味は好きじゃないので、何も加えない。
それに、バターが品切れなので、バター風味のマーガリンを使用した。
でも、バターのあの風味は出ていないようだ。
とにかく、泡立てに疲れた。
電動もハンドルのやつもないので、手で泡立て器を握ってやるしかなかった。
できたやつは、マドレーヌというよりは蒸しパンのような感じになったな。
今回は薄力粉だけを使ったけど、次回は強力粉も使おうか。
本によってレシピが結構違うから迷ってしまう。
作りながら、変えていこう。
バスケ仲間に味見を頼んでおいた。
今日のはそこまでのレベルではないので自分で処理した。
さて、これからトレーニングで少しでも体重落とさないと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
今日は朝のうちから雨だったので、チョギングが一切できなかった。
病院へも車で行ったし。
せいぜい階段を昇り降りした程度だ。
運動不足。
まだ体重が70.8kgもある。
明日までに1kg以上落とせるか。
行きてぇよぉ~ホワイトハウス・・・
食べたいメニューも決まってるんだよなぁ。
冷やし中華も始まったんじゃないかな。
あ~行きてぇ。
さて、今日の病院は、いつもどおり、筋トレと、曲げの練習。
スクワット(両足片足)もやった。
歩くときの痛みは、装具を着けた時に強くなることがはっきりした。
でも、着けないわけにはいかないので、もうしばらく様子を見る。
痛みと言っても我慢できる範囲だし。
たぶん、初期のなじみ前の痛みだと思うという話をリハビリの先生とした。
来週も2回病院に行く。
今月はずっと2回。
今日はマドレーヌを作ってみた。
初めてにしてはまずまずだけど、甘さとか、焼き加減とかまだ試行錯誤。(当たり前だけど)
レモン風味は好きじゃないので、何も加えない。
それに、バターが品切れなので、バター風味のマーガリンを使用した。
でも、バターのあの風味は出ていないようだ。
とにかく、泡立てに疲れた。
電動もハンドルのやつもないので、手で泡立て器を握ってやるしかなかった。
できたやつは、マドレーヌというよりは蒸しパンのような感じになったな。
今回は薄力粉だけを使ったけど、次回は強力粉も使おうか。
本によってレシピが結構違うから迷ってしまう。
作りながら、変えていこう。
バスケ仲間に味見を頼んでおいた。
今日のはそこまでのレベルではないので自分で処理した。
さて、これからトレーニングで少しでも体重落とさないと。