まずいかも・・・・

５月１０日（土）

今日は朝のうちから雨だったので、チョギングが一切できなかった。
病院へも車で行ったし。
せいぜい階段を昇り降りした程度だ。
運動不足。
まだ体重が７０．８ｋｇもある。
明日までに１ｋｇ以上落とせるか。
行きてぇよぉ～ホワイトハウス・・・
食べたいメニューも決まってるんだよなぁ。
冷やし中華も始まったんじゃないかな。
あ～行きてぇ。

さて、今日の病院は、いつもどおり、筋トレと、曲げの練習。
スクワット（両足片足）もやった。
歩くときの痛みは、装具を着けた時に強くなることがはっきりした。
でも、着けないわけにはいかないので、もうしばらく様子を見る。
痛みと言っても我慢できる範囲だし。
たぶん、初期のなじみ前の痛みだと思うという話をリハビリの先生とした。
来週も２回病院に行く。
今月はずっと２回。

今日はマドレーヌを作ってみた。
初めてにしてはまずまずだけど、甘さとか、焼き加減とかまだ試行錯誤。（当たり前だけど）
レモン風味は好きじゃないので、何も加えない。
それに、バターが品切れなので、バター風味のマーガリンを使用した。
でも、バターのあの風味は出ていないようだ。
とにかく、泡立てに疲れた。
電動もハンドルのやつもないので、手で泡立て器を握ってやるしかなかった。

できたやつは、マドレーヌというよりは蒸しパンのような感じになったな。
今回は薄力粉だけを使ったけど、次回は強力粉も使おうか。
本によってレシピが結構違うから迷ってしまう。
作りながら、変えていこう。
バスケ仲間に味見を頼んでおいた。
今日のはそこまでのレベルではないので自分で処理した。

さて、これからトレーニングで少しでも体重落とさないと。