いよいよ来週に迫った北京遠征／梅さんカップ（対北京原人戦）に向け、気合を入れていつもの基礎練習＋コンビネーション中心に練習を行いました。練習後にはキッズも含め全体でBBQ懇親会も開催されました！
◆参加者
マイケル、優さん、山さん、岩原（こ）、スガ提督、山田、カッキー、ウッチーバイス、森⑥、マデさん、アベ親方、環境、きんきん、スサ、井坂、テキヤの田中、石崎、Ｐ岩原、立田CAP、十三、みっちゃん、なおえ（ラスト参加！）、忠さん、小嶋、小原さん（日本から来海）
◆天気：くもりのち雨
◆練習メニュー
１．サイングリッド（マイケルさんの１～７のサインに反応してのグリッド）
２．サークルパス（溜める意識と正面を向きながら戻る意識が大切。）
↓ サークルの中心からの臨場感あふれる撮影。（by なおえさん）
３．スネーク（4人一組。パスした相手のケツ方向へフォローする意識。パスはスペースへ放ること。）
４．ランパス（4人一組。3歩で前出てパス。アタック4人でパスによる突破。溜める意識が大切。）
↓ 日本ラグビーフットボール協会／コーチ部門であり、横河武蔵野アトラスターズ／チームアドバイザーの小原さんに練習を見ていただき、直接ご指導いただきました。
５．体幹トレーニング（支え合い、剥がし合い、首の取り合い）
↓ いい感じにピーンと背筋も首も腕も張っている優さん。
↓ 真剣な表情の環境。
↓ テキヤ田中
なおえさん ・・・ビクともしていません。
６．コンタクト練習①（２人一組。低く当たってショートステップ。）
７．コンタクト練習②（4人一組。二人目がタイミングを見てオーバー。）
８．コンタクト練習③（5対5のノミネートタックル。声かけが大事。）
９．FW・BK別れ
１０．コンビ（北京原人戦へ向けての最終調整）
いよいよ来週は北京原人戦です。今までやってきた練習に忠実に、そして残念ながら来られないメンバーの分まで双龍一丸となって絶対勝ちに行きましょう！
練習後にはキッズも含めて双龍全体でBBQ懇親会が開催されました。
↓ おいしいお肉、パスタ、ホットドッグを前にウッチーバイス＆奥様
↓ 奥様たちで持ち寄っていただいたおいしいおかずたち。
↓ シニアもキッズも奥様たちも楽しそう！
天気は雨でしたが素晴らしいクラブハウスのおかげで雨に濡れることもなく気持ちよく酔っぱらわせていただきました。
懇親会は普段あまり交流できない方同士（キッズパパとシニアメンバーなど）がお話しできるいい機会ですし、今後もぜひ定期的にやれたらいいですね。みんなで盛り上げていきましょう！
【最後に】
本日がラストの練習参加となったなおえさん。いつも通りのこの笑顔でメンバーへ挨拶。
なおえさん、本当にお世話になりました。またお会いできる日を双龍一同楽しみにしています！
森田６号
