20160709sorayogaの日

昨日はsorayogaでした！
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます。



ここ最近フェイシャルヨガから始まるsorayoga。
みんなでまずは変顔～♪
顔にあるたくさんの筋肉。
動かすことで、未来の顔は確実に変わります。

そして美のためだけでなく、顎の位置が整ってくると、免疫力が上がったりその他にもいいことが盛りだくさん！
おうちでもぜひやってみてくださいね。

hogushiヨガでは身体の真ん中にある骨盤周りから、ゆるりとほぐす。
左右の違いや、回しやすさや回しにくさ。
身体の内側に意識を向けると、聞こえてくる声、声、声。

soraヨガでは、ほぐれたあとに太陽礼拝。
身体を動かすって心地よい。
そして、動のあとの静。

みなさん、何を感じたかな。
感じることは人それぞれ。
みんな違ってみんないい(*´∀`)♪

さてさて、次回は７月２０日(水)８月６日(土)１７日(水)を予定しています。

ご予約お待ちしております！

打ち上げは餃子とビール～



ヨギーニらしく、野菜も多めに。





心地よい一日を、ありがとうございました(о´∀`о)