2016ヨガクラス納め

先日の金曜日は寺子屋ヨガ納め。
来週が祝日でお休み、３０日はスタジオがお正月休みなので、残念ながら金曜日はないのです(T_T)。

いつものみなさんの笑顔。
この前のヨガが心地よかったからどうしても来たくて、と退院後に松葉杖で来てくださる方。

メニューをなんとなく決めているのだけど、その日のみなさんの様子を見て変えることもしばしば。

それぞれが、自分の心地よい呼吸に合わせてヨガ。
完璧を求めたり、人に合わせたりする必要はないのです。
主役はいつだってそれぞれの「私」。

終わったあとにちゃぶ台囲んでおしゃべりしてたら、あっという間に一時間が過ぎていた！
名残惜しい、なんだか昭和な気分の年の瀬。



初めて来たときと、何回か来たあとの生徒さんの表情の変化に気付くとき、幸せだな～と感じます。

ヨガは薬ではないけれども、かたくなな心をほぐしたりリラックスしたり、痛みを和らげたり、症状を緩和したりする力がきっとある。

そんなことを実感する日々。
いつかヨガが歯磨きのように日常になりますように、そんなことを思うのです。

今年もこんな温かい想いをたくさんさせて頂いてありがとうございます。

外は寒いのに、心も身体もぽかぽかぽかです(о´∀`о)